Perche' mangiare + volte?
Dimenticavo: mi dite anche il nome di un buon multivitaminico? Grazie
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Guarda che anche la dieta di massa prevede più pasti al giorno(almeno 6) per due ragioni:innanzitutto per permettere al corpo di avere a disposione una quantità di proteine per contrastare il catabolismo e poi,come hai detto tu,per mantenere attivo il metabolismo ed accellerarlo.Originally posted by TRUNKS:
Perche' in una dieta per la definizione bisogna mangiare + volte al giorno in modo che si accelleri il metabolismo?
max_power
Max_power, The Sicilian Rock -
Per quanto riguarda il miglior mutivitaminico ritengo che sia il supradyn.Originally posted by TRUNKS:
Dimenticavo: mi dite anche il nome di un buon multivitaminico? Grazie
max_power
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Il corpo utilizza energia nei processi di digestione per cui a parità di calorie introdotte ne consumerai molte di più suddividendole in più pasti.
Kaiser Soze"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze"Commenta
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Originally posted by Kaiser Soze:
Il corpo utilizza energia nei processi di digestione per cui a parità di calorie introdotte ne consumerai molte di più suddividendole in più pasti.
Kaiser SozeIs a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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Ma x tipi (come me) che sono molto nervosi, e con bassa tendenza ad accumulare grasso sono consigliabili sempre 6 pasti?
o 4/5 + sostanziosi?
ps: in fase di MASSA ovviamente
Non è dio che ha creato l'uomo, ma è l'uomo che ha creato dio.Commenta
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Motivo in più per fare 6 pasti.
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6 PASTI SEMPRE,PER NON CATABOLIZZARE TUTTO CIò CHE COSTRUISCI CON FATICA IN PALESTRACommenta
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Originally posted by Kaiser Soze:
Il corpo utilizza energia nei processi di digestione per cui a parità di calorie introdotte ne consumerai molte di più suddividendole in più pasti.
Kaiser SozeSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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hi
ho letto da poco un libro su GH. la parte piu interessante e stata pero l'alimentazione.
se si mangiano piu pasti per accellerare il metabolismo, e questo a quanto pare e provato che avviene, i hardgainer non dovrebbero seguire questo tipo di alimentazione. di solito gli hardgainer hanno gia un metabolismo molto veloce per questo non mettono su massa visto che bruciano rapidamente tutto. e consigliabile per loro una dieta con al massimoi 3 pasti al giorno.cosi rallentano il metabolismo e ..ingrossano. sembra logica la cosa ...no??
nasserCommenta
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Originally posted by Nasser:
hi
ho letto da poco un libro su GH. la parte piu interessante e stata pero l'alimentazione.
se si mangiano piu pasti per accellerare il metabolismo, e questo a quanto pare e provato che avviene, i hardgainer non dovrebbero seguire questo tipo di alimentazione. di solito gli hardgainer hanno gia un metabolismo molto veloce per questo non mettono su massa visto che bruciano rapidamente tutto. e consigliabile per loro una dieta con al massimoi 3 pasti al giorno.cosi rallentano il metabolismo e ..ingrossano. sembra logica la cosa ...no??
nasser
Si questa teoria la sapevo anch'io !
max_power
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Giustissimo! Viene molte volte confermato sulle riviste dedicate agli HardgainersOriginally posted by Nasser:
hi
se si mangiano piu pasti per accellerare il metabolismo, e questo a quanto pare e provato che avviene, i hardgainer non dovrebbero seguire questo tipo di alimentazione. di solito gli hardgainer hanno gia un metabolismo molto veloce per questo non mettono su massa visto che bruciano rapidamente tutto. e consigliabile per loro una dieta con al massimoi 3 pasti al giorno.cosi rallentano il metabolismo e ..ingrossano. sembra logica la cosa ...no??
nasserSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Questa mi giunge nuova! Però è logica come teoria, rallentare il metabolismo per ingrossare, ma non per ingrassare
Qualcuno ha visto i miei polpacci???Commenta
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Secondo me sono meglio + pasti, magari leggeri nell'arco della giornata, che 2-3 Giganti per saziarti.Ho ragione????Commenta
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Il Supradyn è un buon multivitaminico!Commenta
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