consigli su termogenici

[lili]

ciao a tutti... volevo chiedervi di consigliarmi un termogenico veramente efficace. Ho letto alcuni post su Thermocut e Thermostack... sembrano i più quotati ma mi è parso di capire che il primo stimola la massa magra (???? vuol dire che facilita l'ingrossamento dei muscoli???)...
Perdonatemi ma in materia sono veramente ignorante!!!
A me piace che le donne siano "morbidamente toniche" quindi niente muscoli scolpiti, nè tesi, nè semplicemente evidenti!!!
Devo perdere ben 25kg... help (beh direte... con tutti i kg in più che ho non è proprio un rischio imminente quello dei muscoli evidenti!!! invece a me basta molto poco, la benchè minima attività, perchè vengan fuori dei quadricipiti e dei polpacci da far invidia ad un calciatore!!!)
Vorrei prendere qualcosa di indicato per la sola massa grassa.
Mi consigliate un prodotto che risponda alle mie esigenze(...dandomi eventualmente relativi dosaggi e spiegazioni)...!?!
Grazie.

[misterblack79]

ciao a tutti... volevo chiedervi di consigliarmi un termogenico veramente efficace. Ho letto alcuni post su Thermocut e Thermostack... sembrano i più quotati ma mi è parso di capire che il primo stimola la massa magra (???? vuol dire che facilita l'ingrossamento dei muscoli???)...
Perdonatemi ma in materia sono veramente ignorante!!!
A me piace che le donne siano "morbidamente toniche" quindi niente muscoli scolpiti, nè tesi, nè semplicemente evidenti!!!
Devo perdere ben 25kg... help (beh direte... con tutti i kg in più che ho non è proprio un rischio imminente quello dei muscoli evidenti!!! invece a me basta molto poco, la benchè minima attività, perchè vengan fuori dei quadricipiti e dei polpacci da far invidia ad un calciatore!!!)
Vorrei prendere qualcosa di indicato per la sola massa grassa.
Mi consigliate un prodotto che risponda alle mie esigenze(...dandomi eventualmente relativi dosaggi e spiegazioni)...!?!
Grazie.

scusa se non rispondo direttamente alla tua domanda...e te ne faccio una io!!!!

la tua dieta?ritieni sia buona?...ti spiego ...inutile prendere un prodotto come un termo(non fanno miracoli)se poi la dieta di base è errata...ciao

[pumbaa]

E aggiungo 1 altra domanda dopo quella del sempre buon Misterblack: il tuo allenamento è buono?

[lili]

Non ho mai fatto diete o allenamenti particolari. ho preso tutti questi kg negli ultimi 3 anni. Adesso seguo lezioni di aerobica(per lo più step) 3 volte a settimana e 2 volte nuoto. La mia dieta... tante verdure cotte e crude a pranzo e cena(pomodori, insalate, minestroni, spinaci)... +80 gr di riso... +150 di carne o pesce... yogurt cereali frutta e the a colazione e merenda...

[lili]

hei... c'è nessunooo...?!?

[Delate]

dieta sbagliata...

[lili]

Nessun suggerimento???

[Josè81]

stai partendo dalla coda......al dil à che i termogenici in vendita non servono a nulla, se non a buttare soldi. E poi, magari, andrebbere a completare una dieta corretta nonchè ipocalorica.....Io mi preoccuperei più della dieta e dell'allenamento....e se proprio vuoi spendere qualkosa, investirei in: Whey, Glutammina, carnitina....in modo da salvaguardare al massimo i muscoli....

[Shift]

Non ho mai fatto diete o allenamenti particolari. ho preso tutti questi kg negli ultimi 3 anni. Adesso seguo lezioni di aerobica(per lo più step) 3 volte a settimana e 2 volte nuoto. La mia dieta... tante verdure cotte e crude a pranzo e cena(pomodori, insalate, minestroni, spinaci)... +80 gr di riso... +150 di carne o pesce... yogurt cereali frutta e the a colazione e merenda...

Sii + precisa nella dieta , segui il solito schema aggiungendo le grammature e non dimenticarti i grassi (i cucchiai d'olio non hanno 0 kcal)

colazione:
spuntino:
pranzo:
spuntino:
cena:
spuntino:

Per dimagrire il lavoro aerobico non serve a nulla se alla base non c'è una buona dieta.