Dieta ipocalorica

[ma_75]

poi è estate e quindi non ingrasso anche mangiando tanto.

Questa dove l'hai letta?

[Josè81]

poi è estate e quindi non ingrasso anche mangiando tanto.[/quote]


no...dai, dimmi ke stai skerzando ti prego

[Goos]

allora, continuo la dieta e faccio allenamento comunque per tenermi un pò fino a quando non mi asciugo, poi inizio massa.
si d'estate abito al mare, tutti i giorni mare sole, sport,ecc anche se mangio quello che voglio dolci,ecc non ingrasso, questo almeno il mio fisico. non tutti siamo uguali, ce un mio amico che mangia come un ***** e pesa 57 kg e non ingrassa mai.

[ma_75]

Conosco tanta gente che dice di mangiare come un ***** e mangia come un canarino

[dago85]

cioè continui l'allenamento per la definizione a marzo e inizi massa verso maggio, giugno? ottima strategia ..avrai buoni risultati..a ingrassare d'estate puo essere anche che non ingrasserai x via del tuo metabolismo..ma non credere che il peso che manterrai sarà tutto muscoli..

[Whipper1980]

cioè continui l'allenamento per la definizione a marzo e inizi massa verso maggio, giugno? ottima strategia ..avrai buoni risultati..a ingrassare d'estate puo essere anche che non ingrasserai x via del tuo metabolismo..ma non credere che il peso che manterrai sarà tutto muscoli..

Guarda che è la strategia MIGLIORE far massa d'estate è quando il testo è naturalmente + alto.... nn si fa x convenzione e x la spiaggia..... ma è davvero il periodo migliore dell'anno......

[ikuape86]

whip pecchè non mi rispondi alla mail

[Whipper1980]

whip pecchè non mi rispondi alla mail

Mail? da te? quando?

[ikuape86]

Mail? da te? quando?

ieri ti ho scritto un paio di domandine...non ti è arrivata

[Whipper1980]

ieri ti ho scritto un paio di domandine...non ti è arrivata

ahhhhhhhhhhhh l'ho vista ma mi dava come mittente "TISCALI" e pareva pubblicità, vado e rispondo...

[ikuape86]

ahhhhhhhhhhhh l'ho vista ma mi dava come mittente "TISCALI" e pareva pubblicità, vado e rispondo...

grazie amore...voglio le tue conoscenze mi sembri molto preparato

[Goos]

cioè continui l'allenamento per la definizione a marzo e inizi massa verso maggio, giugno? ottima strategia ..avrai buoni risultati..a ingrassare d'estate puo essere anche che non ingrasserai x via del tuo metabolismo..ma non credere che il peso che manterrai sarà tutto muscoli..

e allora non so , dammi qualche consiglio su cosa fare ora e dopo.

[dago85]

Guarda che è la strategia MIGLIORE far massa d'estate è quando il testo è naturalmente + alto.... nn si fa x convenzione e x la spiaggia..... ma è davvero il periodo migliore dell'anno......

su questo ti do ragione, xo con il caldo sai che è piu difficile mettere massa, cioè si bruciano piu calorie..xche molti iniziano a fare la vera definizione verso maggio? xchè teoricamente inizia a fare caldo ed è molto difficile mettere massa..la fame col caldo è minore e dovresti saperlo..dimmi come fai a stare x esempio sulle 3000 kcal in piena estate..

[dago85]

e allora non so , dammi qualche consiglio su cosa fare ora e dopo.

ormai siamo quasi ad aprile, xo io ti consiglierei di fare un ciclo di massa fino ad inizio maggio e poi passare alla definizione..cioè puo essere che prenderai anche 2-3 kg in 1 mese e mezzo quasi(cosa molto difficile) xo puoi provarci..poi verso inizio maggio inizi definizione..ripeto, col caldo è molto difficile che ti viene fame, quindi non ce la farai sicuramante ad assumere le kcal necessarie x 1 ciclo di massa..

[Josè81]

su questo ti do ragione, xo con il caldo sai che è piu difficile mettere massa, cioè si bruciano piu calorie..xche molti iniziano a fare la vera definizione verso maggio? xchè teoricamente inizia a fare caldo ed è molto difficile mettere massa..la fame col caldo è minore e dovresti saperlo..dimmi come fai a stare x esempio sulle 3000 kcal in piena estate..

.......col freddo si bruciano più calorie...è la termodinamica...no i miti secolari ke circolano...