Quaker White Oats.

[spidermorfeo]

Che ne pensate di questo prodotto? ne ho preso un barattolo mentre facevo la spesa. Sono fiocchi d'avena da cucinare col latte per fare il porridge volendo. Potrebbero essere un'alternativa come fonte proteica a colazione? Ecco i valori nutrizionali:
Fiocchi di avena:

per 100g per 45g*
Valore energetico 356kcal. 268kcal.

Prot. 11,0g. 15,8g.


Carb. 60,0g. 42,7g.
di cui zuccheri 1,1g. 16.2g.

Fibre 9,0g. 4,1g.
di cui solubili 4,0g. 1,8g.
di cui insolubili 5,0g. 2,3g.

Grassi 8,0g. 3,9g.
di cui saturi 1,5g. 1,0g.

Sodio Tracce 0,2g.

*45g. con 320ml di latte parz. scremato.
P.s: non ho molto capito molti parametri di questo paragone di valori se poi li cucini con 320ml di latte

[DORIAN]

prodotto eccezionale...

[Fedemitico1984]

io li uso sempre tutte le mattine..... mi sparo 60 gr di fiocchi con 420 ml di acqua.........tre minuti in microonde e poi una spolverata di cannella.......

[Josè81]

Qualkuno mi voleva......?????
i carboidrati dei carboidrati.........

[Mr. Anderson]

ma la differenza da altri fiocchi biologici? il costo?

[spidermorfeo]

Pagati 3,20 cent la differenza non la so devo ancora magnarli

[Mr. Anderson]

Pagati 3,20 cent la differenza non la so devo ancora magnarli

per ora il prezzo, io 1/2kg li pago 1.50€

[Josè81]

x me cambia il gusto....
sono molto versatili, ci fai ricette dolci, salate, assoluti....sempre buoni
io li mangio a colazione con albumi, cannella e TIC....viene una crema
a pranzo li faccio a curry, o allo zenzero

[bigtime]

anch'io vado pazzo per i fiocchi d'avena..1/2 kg sui 2 euro..
solo cotti al vapore..li prepari in tutti i modi..

[spidermorfeo]

Ma come si possono cucinare quindi? col latte? sennò come?

[bigtime]

li puoi fare in mille modi,io li faccio con latte ed edulcoranti come fonte di carboidrati la mattina,ma li puoi fare salati con albumi e magari un cucchiaio di parmigiano e hai fatto il pasto unico..
poi ti convien provare come ti guastano a te...

[Fedemitico1984]

Ma come si possono cucinare quindi? col latte? sennò come?

hai letto piu in alto quello che ho scritto?

[luna80]

io li uso sempre tutte le mattine..... mi sparo 60 gr di fiocchi con 420 ml di acqua.........tre minuti in microonde e poi una spolverata di cannella.......

con l'acqua?? mai sentito!
li fai proprio solo così?


se non si ha il micronde come si può fare?

[spidermorfeo]

hai letto piu in alto quello che ho scritto?

Sì ma non c'ho il microonde

[Christian Troy]

con l'acqua?? mai sentito!
li fai proprio solo così?


se non si ha il micronde come si può fare?

io il giorno di ricarica dei carbo le metto a mollo un paio d'ore prima con latte+caseine+malto solubile+dolcificante... loro assorbono quasi tutto lasciando una piccola emulsione e son strepitosi