calo di peso

**Ospite** · 20-06-2001, 16:49:00

per me prima di dormire quello che prendi non è indicato,troppi carbo.

meglio una polvere con una alta percentuale di pro,meglio se a lento rilascio,oppure degli albumi.

***Gawain*** · 20-06-2001, 18:47:00

Prova ad assumere le Premium (anche con il latte, visto che sei un HG)
Potresti anche provare ad assumere l'arginina prima di andare a dormire.

**mormal** · 21-06-2001, 15:09:00

xchè l arginina gawain?

***Gawain*** · 21-06-2001, 19:37:00

Alcuni soggetti hanno sperimentato lo stesso peso corporeo della sera precedente con l'assunzione dell'arginina prima di andare a dormire.
Non mi riferisco a studi scientifici, ma a considerazioni empiriche

***max_power*** · 21-06-2001, 20:13:00

Postato originalmente da : freeze:
ciao,il mio spuntino pre nanna prevede 250gr
di latte parmalat plus con 30 gr di weight gainer con proteine al 25%.
Tra la sera e la mattina la differenza di peso è di circa un chilo (da 71 a 70 circa per 1.80 di altezza)
Considerato che sono un duro a crescere ,
questo calo di peso è nella norma o dovrei
cambiare qualcosa?

Il calo di peso che riscontro la mattina è perfettamente nella norma.
Infatti bada che sei stato circa 10 ore a digiuno per cui le riserve di glicogeno sono diminuite. Comunque è solo un calo di peso apparente e non deve farti pensare che sia grasso.

max_power

**freeze** · 23-06-2001, 15:25:00

ok proverò a prendere le premium ma non
l'arginina.Ho preso per 2 mesi il gro rel
della Eurosup e non mi ha cambiato niente.
Senza considerare che è veramente schifoso
da bere.Se MAX POWER attribuisce il calo di peso al glicogeno in esaurimento perchè sbaglio prendendo un weight gainer?

**multipower** · 23-06-2001, 18:05:00

Lo spuntino pre nanna che fai non è indicato perché contiene troppi carboidrati, *inutili* considerando che non li utilizzi durante il sonno. Meglio allora se rimani in ipoglicemia stimolando così il GH assumendo un frullato di proteine o degli albumi o degli aminoacidi (glutammina o arginina).
Il calo di peso durante le ore di sonno è dovuto prevalentemente a disidratazione.

Ciao!!!

multipower

***max_power*** · 24-06-2001, 22:55:00

Postato originalmente da : freeze:
ok proverò a prendere le premium ma non
l'arginina.Ho preso per 2 mesi il gro rel
della Eurosup e non mi ha cambiato niente.
Senza considerare che è veramente schifoso
da bere.Se MAX POWER attribuisce il calo di peso al glicogeno in esaurimento perchè sbaglio prendendo un weight gainer?

Riscontrare una diminizione di glicogeno la mattina è perfettamente normale. Con la colazione poi recupererai le riserve perdute.

max_power