Gonfiore occhi

[Gohan]

Ciao a tutti, ho 21 anni e faccio BB da circa 2 anni.
In quest'ultimo anno ho notato che sempre più spesso ho gli occhi gonfi,stanchi, con delle vere e proprie occhiaie viola.
Mi hanno detto che può trattarsi di alimentazione.
In realtà infatti ho modificato di molto la mia diete di recente:
faccio 3 pasti princiapali e spuntini a metà mattina,metà pomeriggio e tavolta prima di coricarmi;in questo modo è vero che qiundi la mia digestione è continuata e non dò quasi mai tempo al mio stomaco di
riposare (e questo potrebbe essere la causa della stanchezza).

COSA MI DITE VOI? Può essere la mia dieta causa di questo?
Possono essere carboidrati o proteine (magari troppe uova o pollame)?
Fatemi sapere, soprattutto se c'è qualcuno che ha il mio stesso problema.
Grazie.
Gohan

[phoenix]

Posta la tua dieta, solo gli orari dei pasti non bastano...

[max_power]

Si.Devi dirci ciò che mangi.

max_power

[Gawain]

Non è che dormi poco?

[Gohan]

Originally posted by max_power:
Si.Devi dirci ciò che mangi.

max_power

Ecco la mia dieta:

COLAZ.
-spremuta di arance (circa 100 ml.)
-200 ml di bianco d'uovo
-250 ml. di latte parzialmente scremato, con caffè e miele (circa 8 g.)
-20 g. di muesli ; 3 fette biscottate con marmellata

SPUNTINO:
-50 gr. di Gainer in 250 ml di latte
-una banana
-(da qualche giorno assumo anche un cucchiaio di MCT)

-BCAA
ALLENAMENTO
-BCAA

PRANZO
-100 g. di pasta con tonno naturale (circa 25g)
-150 g di tacchino ;150 g. di carote (e 5 g. di olio di oliva)
-50 g. di pane

SPUNTINO:
-50 gr. di Gainer in 250 ml di latte
-una mela (circa 200 g)
-150 g. di yogurt

CENA
-200 g.di tacchino ; 200 g di patate (e 5 g. di olio di oliva)
-tonno al naturale(circa 110 g)
-30 g. di pane

(eventale uova o yogurth prima di dormire)

[Gohan]

Originally posted by phoenix:

Originally posted by Gawain:
Non è che dormi poco?

cosa intendi per poco?
8 ore (minimo) mi sembrano suff.

[swanz]

Originally posted by phoenix:

Originally posted by MISTER X:
non è che ti fai troppe PIPPE???!!!


cmq dicci la dieta.

Più probabile dell'alimentazione...

E se invece chiava?

[max_power]

Consiglio di non sottovalutare il problema.

max_power

[phoenix]

Originally posted by Gawain:
Non è che dormi poco?

[Ospite]

non è che ti fai troppe PIPPE???!!!


cmq dicci la dieta.

[phoenix]

Originally posted by MISTER X:
non è che ti fai troppe PIPPE???!!!


cmq dicci la dieta.

Più probabile dell'alimentazione...

[phoenix]

Originally posted by swanz:
E se invece chiava?

non avrebbe gli occhi gonfi...

[phoenix]

Io consiglio di farti un bel check up, non mangi niente in particolare che dovrebbe portarti questi problemi a meno che non hai una sensibilità verso qualche alimento.

[Gohan]

Originally posted by phoenix:
Io consiglio di farti un bel check up, non mangi niente in particolare che dovrebbe portarti questi problemi a meno che non hai una sensibilità verso qualche alimento.

Che tipo di check up?