la vera dieta delle bestie

[kjhy]

non vale la pena perderci tempo....

tanto per sapere tu cosa mangi

[kjhy]

Scusa ma se sei tanto bravo e preparato, a che ti serve leggere quello che si srive sui forum?????????

leggo delle diete talmente assurde e sembra che mi diano ragione visto le foto e i risultati

[DORIAN]

io sto preparando una gara molto importante voi?

noi ci stiamo preparando per venirla a vedere....sai e' da parecchio che nn si ride

[Jolly]

tanto per sapere tu cosa mangi

vedi, è proprio sbagliato l'approccio....per avere un minimo di senso bisognerebbe sapere tante cose su una persona per impostare un piano alimentare sensato....livello, obiettivi, % di grasso, tolleranza ai carbo, tipo di allenamento seguito....

io seguo un'alimentazione che varia in base al periodo di allenamento che sto seguendo (forza, volume, intensità...oppure al fatto di volersi tirare o meno) ed è cmq un qualcosa di sensato e mai estremo....

[kjhy]

nemmeno la mia e' estrema il bello deve arrivare

[tyler360]

18 gallette di riso al giorno?

[Jolly]

nemmeno la mia e' estrema il bello deve arrivare

la tua è pessima secondo me....se non altro perchè priva di grassi

[kjhy]

in tutto i carb sono 300 grammi

[kjhy]

carne oli e verdura e frutta hanno abbastanza grassi voi che fate mangiate la mortadella

[Jolly]

le gallette, i cheerios, tantissime pro e non a colazione....il latte....verdura e frutta che hanno tanti grassi....ahahahaha

[pumbaa]

Certo, verdura e frutta hanno i grassi

[kjhy]

sono curioso jolly tu come grassi cosa mangi?

[Jolly]

sono curioso jolly tu come grassi cosa mangi?

kjhy tu vuoi giocare, ed io apprezzo ma non ho tempo da perdere....

[kjhy]

Certo, verdura e frutta hanno i grassi

nn ho detto hanno i grassi ma verdura e carne hanno quelli che mi servono certo n n me magno la mortadella

[kjhy]

mi piacerebbe vederti?cosi rido davvero ahahaha