la vera dieta delle bestie

**LAKE** · 07-03-2007, 09:52:39

Originariamente Scritto da kjhy Visualizza Messaggio

se guardi le diete di molti prof e' quasi uguale alla mia e i tipi ragionano e' quello che mi da noia...nn sanno nulla e ragionano stanno davanti al comp invece di essere in pal e ragionano...cmq torno a dire parlano i fatti e soprattutto l'autocritica

un pò troppa nel tuo caso

**foxterrier** · 07-03-2007, 10:16:19

rapidi calcoli: circa 2200 kcl.....caro il mio kjhy in buona condizione mangiavo 6 albumi con 500ml di latte e come spuntino 500gr con prosciutto pomodoro ed una mozzarella intera...all'epoca ero 85kg e consumavo in media 3000kcl...

**foxterrier** · 07-03-2007, 10:18:57

i pro mangiano come mè.....ah ah ah: vai su un qualsiasi magazine americano...molti pro stanno sulle 5000kcl (r.c offseason arriva a 9000!!) mangiano in media 1000 kcal provenienti solo da carni rosse..ciao

**Simon82** · 07-03-2007, 10:34:27

Originariamente Scritto da kjhy Visualizza Messaggio

ma guarda che io sono la persona piu tranquilla del mondo sono gli altri che zizaniano e cercano di sminuire la mia effettiva forma giia il fatto che nn credevano che sia io quello nella foto e' ilcomplimento piu grande che mi potessero fare perche e' invidia e poi fanno i dottori ed i saputelli quando nn sanno nulla ed i fatti lo dimostrano perche un 39 di braccio e' niente...io mi alleno sono seguito da persone esperte mi fanno le diete tramite esami del sangue e questi soggetti ragionano senza sapere nemmeno quello che dicono cmq la discussiome era sui grassi be' v posso dire che di grassi mangio olio di merluzzo in gelatina e 3noci al gg cmq i risultati parlano chiari

Niente per la quale, ma parli di 3noci al giorno come se dicessi che te ne mangi un albero. Con la mia dieta attuale ne sto' mangiano quasi 9 noci al giorno avendole sostituite all'olio negli spuntini e diminuito i carbo.
Cio' non vuol dire che si mangia mortadella o altre amenita'. Avrai anche un buon fisico o meno, non voglio giudicare sebbene non mi metterei sul gradino di giudicare gente che, in media qua dentro, ha un fisico che farebbe impallidire il tuo come molti altri la fuori; e io non mi ci metto dentro questo insieme di persone perche' non mi ci avvicino nemmeno.
Se vogliamo parlare di dieta ognuno qua sulla propria esperienza la valuta come vuole. Se a te va bene cosi allora giustamente non hai bisogno di consigli.

**Linux** · 07-03-2007, 11:35:25

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mi piacerebbe vedere come sei muscoloso

**Linux** · 07-03-2007, 11:35:56

kjhy......

piano con le seghe mi raccomando

**Simon82** · 07-03-2007, 11:54:22

Originariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggio

kjhy......

piano con le seghe mi raccomando

**kjhy** · 07-03-2007, 19:51:13

tutto qui ahahah eh ci provi anche guarda bene la mia foto piccoletto ho 21 anni ed i miei trapezzi braccia intercosyali tric sono 3 volte i tua nn ho bisogno di pomparmi e stare tirato per farmi le foto......io....allenati va!!!cmq bella la tipologia di pelle