potrebbe essere fattibile applicare un protocollo tipo warrior diet durante le vacanze??
perche' programmare i pasti non sempre e' fattibile e spesso la sera si esce a mangiare pizza,ecc...
supponendo di voler restare in normocalorica:
Quanti carbo a cena?
il picco glicemico elevato puo' essere compromettente?
come distribuireste i macronutrienti??
perche' programmare i pasti non sempre e' fattibile e spesso la sera si esce a mangiare pizza,ecc...
supponendo di voler restare in normocalorica:
Quanti carbo a cena?
il picco glicemico elevato puo' essere compromettente?
come distribuireste i macronutrienti??
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