Ciao a tutti,
volevo condividere un fatto la cui spiegazione e' sicuramente semplice circa la possiible ritenzione nella dieta, ma ultimamente mi capita il sabato mattina, primo giorno della settimana in cui posso effettivamente dormire di piu', di aver "scoperto" che alzandomi a mo' di sveglia mentale sempre presto (circa 07:30 contro le 05:40 degli altri giorni) faccio quindi colazione verso quell'ora cosi' da fare uno spuntino in ogni caso a meta' mattinata.
Ebbene visto che sono ancora stanco, dopo la colazione ne approfitto per riposarmi (sebbene forse per la digestione e ai fini dell'alimentazione non sia la cosa + giusta) ancora un'oretta.. non appena mi risveglio (di solito 09:30 circa) incredibilmente mi sembra di aver guadagnato a livello di volume una grossa percentuale di "grossezza" nei muscoli che sembrano piu' pieni.
Stessa cosa mi succede essendomi accorto che nel weekend non apportavo un buon livello di acqua simile agli altri giorni (ovviamente perche' si e' in giro o fuori dal contesto palestra). Ebbene forzandomi a ricordare di bere le stesse grosse quantita' di acquai muscoli nel weekend mi sembrano piu' voluminosi che quando invece non bevevo molto e arrivavo a domenica sera che mi sembrava di aver perso 5 kili di muscoli guardandomi allo specchio.
Sicuramente e' solo questione di ritenzione ma volevo condividere questa "cosa".
volevo condividere un fatto la cui spiegazione e' sicuramente semplice circa la possiible ritenzione nella dieta, ma ultimamente mi capita il sabato mattina, primo giorno della settimana in cui posso effettivamente dormire di piu', di aver "scoperto" che alzandomi a mo' di sveglia mentale sempre presto (circa 07:30 contro le 05:40 degli altri giorni) faccio quindi colazione verso quell'ora cosi' da fare uno spuntino in ogni caso a meta' mattinata.
Ebbene visto che sono ancora stanco, dopo la colazione ne approfitto per riposarmi (sebbene forse per la digestione e ai fini dell'alimentazione non sia la cosa + giusta) ancora un'oretta.. non appena mi risveglio (di solito 09:30 circa) incredibilmente mi sembra di aver guadagnato a livello di volume una grossa percentuale di "grossezza" nei muscoli che sembrano piu' pieni.
Stessa cosa mi succede essendomi accorto che nel weekend non apportavo un buon livello di acqua simile agli altri giorni (ovviamente perche' si e' in giro o fuori dal contesto palestra). Ebbene forzandomi a ricordare di bere le stesse grosse quantita' di acquai muscoli nel weekend mi sembrano piu' voluminosi che quando invece non bevevo molto e arrivavo a domenica sera che mi sembrava di aver perso 5 kili di muscoli guardandomi allo specchio.
Sicuramente e' solo questione di ritenzione ma volevo condividere questa "cosa".
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