frittatine mattutine

[Bebbo]

eeeeeeeeeehhhhhhhhhhhiiiiiiiiii ora vado ad alcolizzarmi che sono già quasi a posto buuuuoooonaaaaaaa seeeeraaaaataaaa raaaagaaaaaa

[kalimano]

macchéééééé...è venerdì seraaaaaaa ciaooooooo

[Christian Troy]

Nella padella antiaderente posso andare tranquillo senza olio?

io per questo scopo ho una antiaderente apposita... o meglio molto buona, un po' caretta (l'ho pagata 18 euro) però non s'appiccica nulla senza metterci niente sotto

è una moneta, modello cosmos mi pare

[Pietro75*]

io per questo scopo ho una antiaderente apposita... o meglio molto buona, un po' caretta (l'ho pagata 18 euro) però non s'appiccica nulla senza metterci niente sotto

è una moneta, modello cosmos mi pare

il mio miglio acquisto degli ultimi periodi................microonde whirlpool con crisp.............cuoci TUTTO senza olio

[Christian Troy]

il mio miglio acquisto degli ultimi periodi................microonde whirlpool con crisp.............cuoci TUTTO senza olio

si io ho un moulinex con crisp... ci cucino il pesce anzichè farlo al forno o, in ricarica, le patate (gli dai una veloce lessata e poi le finisci sul piatto crisp spolverandole con dell'ariosto, sembran patate al forno) però fidati che la frittata di albumi+farine+crusca+aggiunte varie quando la fai in padella è nettamente piu buona

[aleuleit]

esperimento ok!

1 uovo intero 150 ml di albumi 60 gr di avena e un cucchiaio di miele
tortino molto buono k credo mi accompagnera' da qui ad agosto...

grazie a tutti

[Christian Troy]

1 uovo intero 150 ml di albumi 60 gr di avena e un cucchiaio di miele
tortino molto buono k credo mi accompagnera' da qui ad agosto...

grazie a tutti

prova a frullare dei frutti di bosco e 1 bustina di vanillina assieme a uova e avena..

[aleuleit]

prova a frullare dei frutti di bosco e 1 bustina di vanillina assieme a uova e avena..

provero'


a valori nutrizionali come sta?
aggiungo un po di mandorle?

[simysnow]

no zajka la voglio fa' semplice... albumi + qlke farinaceo k mi sostituisca gli allbran

si è da paura

io la facevo con 30g di farina di segale, dolce col tic e pro in polvere oppure cacao magro amaro..
a pranzo con le vrdure..

[aleuleit]

si è da paura

io la facevo con 30g di farina di segale, dolce col tic e pro in polvere oppure cacao magro amaro..
a pranzo con le vrdure..

[zajka]

1 uovo intero 150 ml di albumi 60 gr di avena e un cucchiaio di miele
tortino molto buono k credo mi accompagnera' da qui ad agosto...

grazie a tutti

ma niente zucchero/dolcificante?solo miele? e l'avena in fiocchi non cotti vero?

[aleuleit]

ma niente zucchero/dolcificante?solo miele? e l'avena in fiocchi non cotti vero?

l'avena e' quella in fiocchi sottovuoto e si,niente dolcificante solo miele ed e' molto buono..
adesso ho comprato la vanillina e oggiprovo per lo spuntino albumi vanillina una mela tritata e qualke mandorla....

[zajka]

l'avena e' quella in fiocchi sottovuoto e si,niente dolcificante solo miele ed e' molto buono..
adesso ho comprato la vanillina e oggiprovo per lo spuntino albumi vanillina una mela tritata e qualke mandorla....

attento che la mela potrebbe renderti acquosa la frittata..o comunque più molliccia..

[aleuleit]

attento che la mela potrebbe renderti acquosa la frittata..o comunque più molliccia..

e' per quello ke la metto....mi verra' tipo strudel...

[aleuleit]

l'unico neo di quella di stamane se vogliamo e' ke era un po secca..pero' col miele e' ottima,provare x credere