La dieta del mio trainer...

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Valmont
    Bodyweb Member
    • Apr 2001
    • 75
    • 0
    • 0
    • Foligno,Italy
    • Send PM

    La dieta del mio trainer...

    solo un esempio delle 30 pagine di dieta che mi ha dato (con le varianti)
    pranzo:
    50 gr di riso in bianco
    50 gr di emmental
    100 gr di lattuga
    *********************
    ecc ecc ecc...
    premetto che dentro la dieta (per definizione)
    c'è inserita anche pasta, pane (integrale e tipo 0 e 00)
    hamburger....
    tutti in quantità dai 50 ai 200 Gr....
    uhm...ragazzi...io sono perlpesso....fatemi sapere qualcosa ok?
    grazie!
    bye!
    byee!
    ***********************************
    Imparate dalle vostre sconfitte
    ***********************************
  • max_power
    Low-Carb Moderator
    • Dec 2000
    • 61881
    • 860
    • 555
    • Torino
    • Send PM

    #2
    Potrebbe andare bene.La quantità di carboidrati è comunque bassa,i grassi anche se saturi ci sono.E ti ha messo anche le verdure...però bisognerebbe vedere la dieta nella sua completezza,per cui il pranzo va bene,ma non so la colazione,gli spuntini e la sera,per cui non mi sento di esprimere un giudizio.


    ciao


    max_power
    Max_power, The Sicilian Rock

    Commenta

    • Gawain
      Bodyweb Senior
      • Aug 2000
      • 13919
      • 74
      • 41
      • Italia
      • Send PM

      #3
      Se inseriti sporadicamente, direi che possano andare.
      Ma se la dieta è composta frequentemente da questi alimenti, non sono assolutamente daccordo col tuo trainer
      Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

      Commenta

      • polpy
        Bodyweb Member
        • Feb 2001
        • 1520
        • 0
        • 0
        • Lombardia, Italia
        • Send PM

        #4
        Ma quanto paghi questo??

        Allora, il riso è da evitare; mancano proteine. Io sarò meno consiliate di gawain...

        Lo doco e lo ripeto: chi fa da se fa per te!
        Informati e fatti una dieta perfetta! La dietà è per me la soa più personale di un atleta... chi infatti ti conosce meglio di te?
        Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.

        Commenta

        • srinivasa
          Bodyweb Member
          • May 2000
          • 1533
          • 2
          • 0
          • roma
          • Send PM

          #5
          tutti i trainer riescono con il buco, magari sarebbe il caso di leggere tutto quel che ti ha dato,certo che mettere in definizione l'emmental mi pare un azzardo, ma magari ha un senso nel complesso.
          Non sono d'accordo sul fatto che "chi fa da se fa per tre (e non per te:-)", infatti il consiglio di un buonallenatore,qualcuno che abbia esperienza di quel che va dicendo e magari il senire un medico sportivo che si interssi di dietologia, sono sicuramente dei passi da compiere,soprattutto quando si e' alle prime armi.
          E' chiaro che poi, in seguito, si acquistera' anche seprienza circa le reazioni del nostro corpo e si potra' meglio calibrare le varie fasi di alimentazione,magari mediando tra quel che ci dicono gli altri,qualificati, e quel che ci diciamo noi stessi:-)

          ------------------
          every integer number is one of my favourite friends
          every integer number is one of my favourite friends

          Commenta

          • Eddie
            Bodyweb Member
            • Dec 2000
            • 1331
            • 0
            • 0
            • Toscana
            • Send PM

            #6
            Originally posted by srinivasa:
            Non sono d'accordo sul fatto che "chi fa da se fa per tre (e non per te:-)", infatti il consiglio di un buonallenatore,qualcuno che abbia esperienza di quel che va dicendo e magari il senire un medico sportivo che si interssi di dietologia, sono sicuramente dei passi da compiere,soprattutto quando si e' alle prime armi.
            E' chiaro che poi, in seguito, si acquistera' anche seprienza circa le reazioni del nostro corpo e si potra' meglio calibrare le varie fasi di alimentazione,magari mediando tra quel che ci dicono gli altri,qualificati, e quel che ci diciamo noi stessi:-)

            e certo che è così, sennò che esisterebbe a fare 'sto forum esagerato?
            ciao
            < I don't want to start any blasphemous rumours but I think that God's got a sick sense of humour and when I'll die I expect to find Him laughing....>
            Depeche Mode

            Commenta

            • srinivasa
              Bodyweb Member
              • May 2000
              • 1533
              • 2
              • 0
              • roma
              • Send PM

              #7
              Bella Eddie:-)

              PS
              NON tutti i trainer riescono con il buco...piccolo errore di battitura nel post precedente:-)

              ------------------
              every integer number is one of my favourite friends
              every integer number is one of my favourite friends

              Commenta

              • max_power
                Low-Carb Moderator
                • Dec 2000
                • 61881
                • 860
                • 555
                • Torino
                • Send PM

                #8
                [QUOTE]Originally posted by srinivasa:
                [B]magari sarebbe il caso di leggere tutto quel che ti ha dato,certo che mettere in definizione l'emmental mi pare un azzardo...


                E perchè ti sembra un azzardo?


                max_power

                Max_power, The Sicilian Rock

                Commenta

                Working...
                X