solo un esempio delle 30 pagine di dieta che mi ha dato (con le varianti)
pranzo:
50 gr di riso in bianco
50 gr di emmental
100 gr di lattuga
*********************
ecc ecc ecc...
premetto che dentro la dieta (per definizione)
c'è inserita anche pasta, pane (integrale e tipo 0 e 00)
hamburger....
tutti in quantità dai 50 ai 200 Gr....
uhm...ragazzi...io sono perlpesso....fatemi sapere qualcosa ok?
grazie!
bye!
byee!
pranzo:
50 gr di riso in bianco
50 gr di emmental
100 gr di lattuga
*********************
ecc ecc ecc...
premetto che dentro la dieta (per definizione)
c'è inserita anche pasta, pane (integrale e tipo 0 e 00)
hamburger....
tutti in quantità dai 50 ai 200 Gr....
uhm...ragazzi...io sono perlpesso....fatemi sapere qualcosa ok?
grazie!
bye!
byee!
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