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come dice max non vi fate problemi io prendo le whey per il prenanna e li rallento con fat...diamine avvolte arrivare alla fine del mese è una sfida...se non posso comprare le caseine in polvere non mi faccio problemi uso le whey e le rallento
...nn le vedo bene ste whey prenanna scherzo bro'....dorian vs fiocchi....5-0
no, l'anno scorso le ho usate fino a 15gg daalla gara ma 0 ritenzione.
voglio provare ad eliminarle perchè cmq sono artificiali e contengono (x quanto pulite) piccole quantità di carbo e grassi che non voglio assumere in qs modo.
In + le uova mi danno molta + soddisfazione, da non sottovalutare in periodi di magra...
ora sto aggiungendo un cucchiaino di lecitina di soia, x rallentare, può andare?
Ad esempio c'e' chi afferma, ma non so se e' vero che se il petto di pollo viene lessato e poi frullato con acqua, aumenta la velocita' del suo assorbimento...
La cosa divertente e' che c'e' gente che fa i frullati di pollo....
anche io frullo il pollo e il nasello, con cavolfiori e curry... e lo mangio tipo zuppa: una leccornia a dieta!!!!
no, l'anno scorso le ho usate fino a 15gg daalla gara ma 0 ritenzione.
voglio provare ad eliminarle perchè cmq sono artificiali e contengono (x quanto pulite) piccole quantità di carbo e grassi che non voglio assumere in qs modo.
In + le uova mi danno molta + soddisfazione, da non sottovalutare in periodi di magra... ora sto aggiungendo un cucchiaino di lecitina di soia, x rallentare, può andare?
anche io frullo il pollo e il nasello, con cavolfiori e curry... e lo mangio tipo zuppa: una leccornia a dieta!!!!
K
si...vedrei meglio pero' dei polinsaturimeg3/olio di lino....
nn e' che sn piu' buone per l'aggiunta dei grassi...sn piu' buone perche' le whey hanno una maggior scelta gusti...vedi mela verde e altre chicche.....e s piu' bevibili che le caseine che van masticate tra un po....
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...nn le vedo bene ste whey prenanna
scherzo bro'....dorian vs fiocchi....5-0
meg3/olio di lino....
hai fatto bene a toglierli...io mi sentivo un bonbolone la mattina
io due bomboloni.........
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