If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
beh...io sto facendo così e seguo tanti ragazzi che stanno facendo definizione con la mia dieta.Sta funzionando sia su di me che su di loro.
Il peso si riduce molto lentamente.
Ho notato anche un ammorbidimento della pelle con questa dieta.Vedremo poi gli ulteriori sviluppi.
Per questo io non sono tanto d'accordo con le cheto (ho letto solo i primi post) ma più con una 40-30-30: i carbo ci sono ma al punto giusto, cioè non fanno ingrassare ma non si va in chetosi, non si rischia di abbassare il metabolismo nè di perdere muscolo, i grassi sono moderatamente alzati quindi va bene anche il dimagrimento; l'equilibrio ormonale è al top. Inoltre i carb. sono a basso IG, una ulteriore garanzia per il dimagrimento.
Originally posted by nicodipietro: Per questo io non sono tanto d'accordo con le cheto (ho letto solo i primi post) ma più con una 40-30-30: i carbo ci sono ma al punto giusto, cioè non fanno ingrassare ma non si va in chetosi, non si rischia di abbassare il metabolismo nè di perdere muscolo, i grassi sono moderatamente alzati quindi va bene anche il dimagrimento; l'equilibrio ormonale è al top. Inoltre i carb. sono a basso IG, una ulteriore garanzia per il dimagrimento.
SI NICO ,MA LO SAI COME SI FA A RIENTRARE IN UNA 40 30 30???SE LO SAI DIMMELO,GRAZIE,FAI UN ESEMPIO.CIAO
Originally posted by nicodipietro: Per questo io non sono tanto d'accordo con le cheto (ho letto solo i primi post) ma più con una 40-30-30: i carbo ci sono ma al punto giusto, cioè non fanno ingrassare ma non si va in chetosi, non si rischia di abbassare il metabolismo nè di perdere muscolo, i grassi sono moderatamente alzati quindi va bene anche il dimagrimento; l'equilibrio ormonale è al top. Inoltre i carb. sono a basso IG, una ulteriore garanzia per il dimagrimento.
Non credo che con la mia dieta Biru vada in chetosi.
Originally posted by nicodipietro: Per questo io non sono tanto d'accordo con le cheto (ho letto solo i primi post) ma più con una 40-30-30: i carbo ci sono ma al punto giusto, cioè non fanno ingrassare ma non si va in chetosi, non si rischia di abbassare il metabolismo nè di perdere muscolo, i grassi sono moderatamente alzati quindi va bene anche il dimagrimento; l'equilibrio ormonale è al top. Inoltre i carb. sono a basso IG, una ulteriore garanzia per il dimagrimento.
In questo contesto sono perfettamente d'accordo con te, è inutile inserire pasti cheto in una dieta che cheto non è.
Al massimo, lo capisco per il pasto serale.
Is a calorie a calorie?
---------------------------
Nulla dies sine linea
---------------------------
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta