Quando cambiare una dieta o aumentare le dosi?

[andrea185]

http://www.olympian.it/on/43_5.cfm

è verità questo? max 10% di prot nella dieta?

[andrea185]

max lascia stare.....

Non è giusto, se non sono dell'argomento perchè non mi deve dare una mano?

[andrea185]

Troppe proteine animali, invece – ed è il caso più corrente, dovuto a un eccessivo consumo di carni, di uova, di pollame, di latte e derivati del latte, come i formaggi – provocano un aumento della produzione di scorie tossiche, coliche putrefattive, stitichezza, sovraeccitazione del sistema nervoso e ghiandolare, affaticamento degli organi emuntori come il fegato, i reni, e richiedono un maggior fabbisogno di vitamina B6, potassio, contro stress, nervosismo, malattie del ricambio, malattie epatiche e renali, artrite, uricemia, gotta, diverticolite, varici, flebite, malattie cardiovascolari, cancro del colon, cancro del seno e dell’utero.

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[alexguzz]

E allora falla bella piena di glucosio e acidi grassi idrogenati, cosi poi aprirai una pagina dove ci sarà scritto che potrai avere: diabete, sindrome metabolica, resistenza all'insulina, ipertrigliceridemia, ipercolesterolemia, problemi cardiovascolari, etc....

[misterblack79]

Non è giusto, se non sono dell'argomento perchè non mi deve dare una mano?

ciao mi permetto di intervenire...ti consiglio una cosa..prima di fare tante domande io farei un bella ricerca anche per cultura personale,qui troverai sempre gente pronta a rispondere ma io farei una ricerca e solo dopo che ho un idea precisa sull'argomento farei domande più mirate...no è una critica è un consiglio...per quanto riguarda l'articolo sulle proteine è sempre la stessa storia...tu mi hai postato quell'articolo io te ne posto 1000 che la pensano in modo diverso

[DORIAN]

Non è giusto, se non sono dell'argomento perchè non mi deve dare una mano?

ma scherzavo figurati... era una battuta....io forse sono uno dei pochi che ha pazienza qua dentro
una cosa pero' amico...prima di sparare 1000 domande a raffica senza ascoltare e capire le risposte...fatti un giro on line e cerca di costruirti una cultura personale sull'argomente che ti interessa.... in bocca al lupo.

[andrea185]

ma scherzavo figurati... era una battuta....io forse sono uno dei pochi che ha pazienza qua dentro
una cosa pero' amico...prima di sparare 1000 domande a raffica senza ascoltare e capire le risposte...fatti un giro on line e cerca di costruirti una cultura personale sull'argomente che ti interessa.... in bocca al lupo.

Ma è quello che sto cercando di fare.. il prob è che uno dice na cosa l'altro dice un'altra, per una dieta di massa si dice che bisogna prende + calorie del fabbisogno.. un'altro dice che se fai cosi c'è poca produzione di testo sterone.. cosa devo fare diamine, voglio diventare si più grosso ma non voglio morire.. in definitiva la dieta che ho fatto cosa c'è che non va.. la sto facendo..

[alexguzz]

Ma è quello che sto cercando di fare.. il prob è che uno dice na cosa l'altro dice un'altra, per una dieta di massa si dice che bisogna prende + calorie del fabbisogno.. un'altro dice che se fai cosi c'è poca produzione di testo sterone.. cosa devo fare diamine, voglio diventare si più grosso ma non voglio morire.. in definitiva la dieta che ho fatto cosa c'è che non va.. la sto facendo..

Allora fatti una tua cultura personale cosi poi saprai gestire criticamente il problema. Se ricevi risposte diverse sullo stesso argomento significa che o si basano su esperienze personali o ci sono studi discordanti. Se ti fai una base saprai meglio di chiunque altro cosa sarà più o meno giusto per te, cosi le domande che farai saranno sui piccoli particolari.

[andrea185]

Allora fatti una tua cultura personale cosi poi saprai gestire criticamente il problema. Se ricevi risposte diverse sullo stesso argomento significa che o si basano su esperienze personali o ci sono studi discordanti. Se ti fai una base saprai meglio di chiunque altro cosa sarà più o meno giusto per te, cosi le domande che farai saranno sui piccoli particolari.

si il problema è che farsi una cultura non è facile.. non mi ritengo un tuttologo, io so qual'è il mio campo e sicuramente non lo sarà l'alimentazione o perlomeno non al livello di qualcuno di voi.. il prob di fondo è che la dieta la sto già facendo