Quando cambiare una dieta o aumentare le dosi?

[alexguzz]

togliendo le whey al mattino supero di poco i 200gr e arrivo a 2900kcal

Si ok, allora, dai retta a me una volta per tutte e poi stampa la dieta e non la toccare più:

lascia le whey a colazione (20gr) e togli il pre nanna che invece farai quando vai a letto tardi e il giorno dopo salti la colazione, ok?

[andrea185]

Andrea, ascolta babbo.....
hai 22 anni e pesi 65 kg....qualunque (quasi) cosa tu mangi e qualunque allenamento tu faccia devi stare tranquillo perchè CRESCI. Non ti fare troppe pippe, sennò ci esci pazz....

Il mio prob che non voglio ricadere nelle merendine.. poi anche se la prima versione della mia dieta era un pò disordinata mi ha permesso di crescere 3-4 kg.. il mio scopo è arrivare a 68-70kg..

[andrea185]

Si ok, allora, dai retta a me una volta per tutte e poi stampa la dieta e non la toccare più:

lascia le whey a colazione (20gr) e togli il pre nanna che invece farai quando vai a letto tardi e il giorno dopo salti la colazione, ok?

grazie..ok tipo al sabato sera alle 4 quando torno mi mangio il latte e whey un pò pesante ma ci sta..

dimmi una cosa, che succede se io faccio una dieta di sto tipo fino al periodo del caldo quando so che con il caldo non aumento + anzi tendo a rimpicciolirmi..

[DORIAN]

Si ok, allora, dai retta a me una volta per tutte e poi stampa la dieta e non la toccare più:

lascia le whey a colazione (20gr) e togli il pre nanna che invece farai quando vai a letto tardi e il giorno dopo salti la colazione, ok?

io mi butterei su sanremo.........

[andrea185]

io mi butterei su sanremo.........

dai non andiamo in OT.

[alexguzz]

io mi butterei su sanremo.........

[alexguzz]

grazie..ok tipo al sabato sera alle 4 quando torno mi mangio il latte e whey un pò pesante ma ci sta..

dimmi una cosa, che succede se io faccio una dieta di sto tipo fino al periodo del caldo quando so che con il caldo non aumento + anzi tendo a rimpicciolirmi..

Sinceramente Andrea, se ti facessero una domanda del genere tu come risponderesti?
Io ci provo... Aumenterai fino a quando viene il caldo perchè quando viene il caldo non aumenti più

[max_power]

Cmq mi scuso non volevo accollarti la mia ignoranza max_power... Pensavo che cambiando qualcosa non variasse.. a quanto pare si..

Il fatto che ti ho indirizzato non vuol dire che la dieta te l'abbia fatta io. Sicuramente ti avrò dato alcuni consigli generali sul mio decalogo.

max_power

[andrea185]

Il fatto che ti ho indirizzato non vuol dire che la dieta te l'abbia fatta io. Sicuramente ti avrò dato alcuni consigli generali sul mio decalogo.

max_power

E' quello che cercavo di dirti..

x alexguzz

il caldo è un periodo messo 'li' che però corrisponde con il periodo di fine massa di un pò tutti.. credo

intendevo cosa succede al mio corpo se continuo con sta dieta.. Se le proteine sono troppe, cosa mi capita..

[max_power]

E' quello che cercavo di dirti..
..

Il problema è che vedo che non li hai recepiti molto bene

[andrea185]

Il problema è che vedo che non li hai recepiti molto bene

Why? Narra..

[andrea185]

E' vero che mangiare troppe proteine acidificail sangue, dando il via a varie malattie?

[max_power]

E' vero che mangiare troppe proteine acidificail sangue, dando il via a varie malattie?

No, se i sistemi tampone funzionano bene.

[andrea185]

No, se i sistemi tampone funzionano bene.

Scusa ma non ti seguo..cosa è un sistema tampone?

[DORIAN]

No, se i sistemi tampone funzionano bene.

max lascia stare.....