volevo sapere secondo voi quale consigliereste di omega 3, quello del pesce o quello dell'olio di lino? sicuramente direte quello del pesce, ma la differenza è veramente molta?
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in 10g di olio di lino trovi 1.5 di omega3 circa tutto qui...io li uso entrambi... -
a me pareva un pelino di piu, tipo 5gr come visibile da questo sitoOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
Total Omega-3 fatty acids 53304 mg Total Omega-6 fatty acids 12701 mgCommenta
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infatti volevo scrivere ogni 5g...1.5 nnogni 10g amico.Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
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E' una questione diversa.... l'olio di lino viene CONVERTITO in EPA-DHA quello di pesce è GIA' EPA-DHA....sull'effettività della conversione nn c'è unanimità in dottrina oltre alla facilissima ossidabilità dll'olio stesso, che, secondo alcuni benchè spremuto a freddo dovrebbe esser conservato SIN DALL'ORIGINE in frigo e in bottiglie opache.....Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggiovolevo sapere secondo voi quale consigliereste di omega 3, quello del pesce o quello dell'olio di lino? sicuramente direte quello del pesce, ma la differenza è veramente molta?
Io uso sia l'olio che i semi che la farina di lino - e anche quello di pesce
La conversione "perde" il 50% cioè 10g d'olio + o - 5g di Omega 3.....x ki ci crede
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io dico meno...Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioE' una questione diversa.... l'olio di lino viene CONVERTITO in EPA-DHA quello di pesce è GIA' EPA-DHA....sull'effettività della conversione nn c'è unanimità in dottrina oltre alla facilissima ossidabilità dll'olio stesso, che, secondo alcuni benchè spremuto a freddo dovrebbe esser conservato SIN DALL'ORIGINE in frigo e in bottiglie opache.....
Io uso sia l'olio che i semi che la farina di lino - e anche quello di pesce
La conversione "perde" il 50% cioè 10g d'olio + o - 5g di Omega 3.....x ki ci crede 3g forse...ehehe...cmq meglio utilizzare entrambi no?
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioio dico meno... 3g forse...ehehe...cmq meglio utilizzare entrambi no?
MELIO CAMBIARRE NO?
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CAVALLO GOOLOSO...........Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioMELIO CAMBIARRE NO?
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dorian , mi dici per ogni 5 grammi quanti epa e dha ha l'olio di lino ? chiedo troppo ?
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Il pesce potrebbe essere più contaminato.Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggiovolevo sapere secondo voi quale consigliereste di omega 3, quello del pesce o quello dell'olio di lino? sicuramente direte quello del pesce, ma la differenza è veramente molta?Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Originariamente Scritto da bboy18 Visualizza Messaggiodorian , mi dici per ogni 5 grammi quanti epa e dha ha l'olio di lino ? chiedo troppo ?
si.
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beh mirko...ma se anche il salmone di allevamento e' contaminato(e so che potrebbe esserlo)siamo rovinati *****........Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
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guarda... nei pressi dove vivo io ci son molte valli di pesca... è meglio quello contaminato da mare aperto perchè la merda che gli danno nei pastoni è paragonabile a quella che scatenò la mucca pazzaOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiobeh mirko...ma se anche il salmone di allevamento e' contaminato(e so che potrebbe esserlo)siamo rovinati *****........
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che palle.........Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggioguarda... nei pressi dove vivo io ci son molte valli di pesca... è meglio quello contaminato da mare aperto perchè la merda che gli danno nei pastoni è paragonabile a quella che scatenò la mucca pazza
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ma l'olio di lino nn lo riesco a trovare in nessun supermercato..dite che in farmacia lo trovo quasi sicuramente?Commenta
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