sesamo e semi di girasole

[DARIOT]

sono due fonti di grassi che non vedo quasi mai citati nelle vostre diete, sono di buona qualità? e l'olio di semi di girasole? li userei in alternativa alla frutta secca

[max_power]

Si, vanno bene.

[DORIAN]

sono due fonti di grassi che non vedo quasi mai citati nelle vostre diete, sono di buona qualità? e l'olio di semi di girasole? li userei in alternativa alla frutta secca

certo che va bene...

[DARIOT]

ragazzi, ho scoperto il mondo dei grassi che a causa delle mie seghe mentali avevo ridotto quasi a zero, il mio fisico si sta modificando con una rapidità incredibile, ho fatto più progressi in un mese con una dieta lievemente ipocalorica ed iperlipidica (50%) che non nei precedenti 10 anni di allenamento, ca**zo ad averlo fatto prima!

[max_power]

ragazzi, ho scoperto il mondo dei grassi che a causa delle mie seghe mentali avevo ridotto quasi a zero, il mio fisico si sta modificando con una rapidità incredibile, ho fatto più progressi in un mese con una dieta lievemente ipocalorica ed iperlipidica (50%) che non nei precedenti 10 anni di allenamento, ca**zo ad averlo fatto prima!

Ottimo.