X GAWAIN
TI DICO COSA HO MANGIATO OGGI MI TIRI FUORI LA PERCENTUALE DEI NUTRIENTI(PRO,GRASSI,CARBO)?
MATTINA:NIENTE!!!
PRANZO:200GDI FAGIOLI+56G DI TONNO AL NATURALE+50G DI PANE CN NUTELLA+1 PERA+1KIWI
MERENDA:PIZZA MARGHERITA PRECOTTA CN SOPRA 112G DI TONNO ALL'OLIO SGOCCIOLATO+1PERA
CENA:4BIANCHI D'UOVO+INSALATA(CIRCA 150G)+3 SOTTILETTE KRAFT LIGHT+50G DI PANE CN NUTELLA
SPUNTINO PRENANNA:250ML DI LATTE SCREMATO+100GDI SPECIAL K
MI DICI LA PERCENTUALE DEI NUTRIENTI E LE CAL TOT?LO SO CHE COME DIETA FA CAGARE,MA MI SONO SVEGLIATO TARDI 'STA MATTINA.
MI DICI PURE COSA SERVE PER SCARICARE IL PROGRAMMA DELLA DIETA FIT(MI SEMBRA CHE LO HAI MENSIONATO IN UN TUA RISP A UN POST)RICHIEDE MS-ACCESS2000,DOVE LO TROVO,NN CREDO CHE S POSSA SCARICARE DA INTERNET.LO SO CHE T CHIEDO UN CASINO D COSE MA SO CHE TU RISPONDERAI PERCHE' SEI IL MIGLIORE!!!!(SO' UN PO' RUFFIANO) CIAO
DYL
MATTINA:NIENTE!!!
PRANZO:200GDI FAGIOLI+56G DI TONNO AL NATURALE+50G DI PANE CN NUTELLA+1 PERA+1KIWI
MERENDA:PIZZA MARGHERITA PRECOTTA CN SOPRA 112G DI TONNO ALL'OLIO SGOCCIOLATO+1PERA
CENA:4BIANCHI D'UOVO+INSALATA(CIRCA 150G)+3 SOTTILETTE KRAFT LIGHT+50G DI PANE CN NUTELLA
SPUNTINO PRENANNA:250ML DI LATTE SCREMATO+100GDI SPECIAL K
MI DICI LA PERCENTUALE DEI NUTRIENTI E LE CAL TOT?LO SO CHE COME DIETA FA CAGARE,MA MI SONO SVEGLIATO TARDI 'STA MATTINA.
MI DICI PURE COSA SERVE PER SCARICARE IL PROGRAMMA DELLA DIETA FIT(MI SEMBRA CHE LO HAI MENSIONATO IN UN TUA RISP A UN POST)RICHIEDE MS-ACCESS2000,DOVE LO TROVO,NN CREDO CHE S POSSA SCARICARE DA INTERNET.LO SO CHE T CHIEDO UN CASINO D COSE MA SO CHE TU RISPONDERAI PERCHE' SEI IL MIGLIORE!!!!(SO' UN PO' RUFFIANO) CIAO
DYL
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