differenza tra corsa blanda e camminata hi-lo

[g_c°°l_stef]

come da topic, qual è la differenza tra 1 corsa blanda tra il 40/50 Vo2max - 6,5km/h circa - e una camminata con 6 di pendenza e 5.5 di velocità ... circa....? la frequenza viaggia piu o meno sullo stesso range.. il rapporto calorico è ovviamente inferiore x la corsa blanda.. no?

[smi...lzo]

come da topic, qual è la differenza tra 1 corsa blanda tra il 40/50 Vo2max - 6,5km/h circa - e una camminata con 6 di pendenza e 5.5 di velocità ... circa....? la frequenza viaggia piu o meno sullo stesso range.. il rapporto calorico è ovviamente inferiore x la corsa blanda.. no?

se il Vo2max è uguale non credo...

[Draven]

Appunto se il volume è lo stesso le calorie bruciate dovrebbero essere le stesse, al massimo cambierà la fonte energetica ma di molto poco

[g_c°°l_stef]

tnx