carbone vegetale...

[alexpassion]

ciao ragazzi ho un problemino...
sono in definizione da un mesetto e mezzo, sto avendo buoni risultati, l'addonimale si vede abbastanza, ho solo un po di appannamento nella parte bassa, ma kuel grasso va eliminato kon cardio e dieta, lo so lo so...!

il mio prob nn è kuesto, è ke ho la panza ke tende a gonfiarsi!!!

guardando sul sito ho letto ke devo mangiare molta frutta e verdura per limitare il prob.... ma il fatto è ke gia ne mangio!!!! (forse troppa )

ho letto ke è utile assumere del carbone vegetale, ma kome e quando assumerlo??? in ke dosi? suppongo la mattina.... ma la mattina gia prendo: 1 multivitaminico, 3 cps di thermocut, 30 g di pro in polvere... aggiungendo il carbone vegetale nn rischio di assumere troppe "sostanze" in una volta sola magari limitandone gli effetti???
il gonfiore puo essere dovuto a kualke intolleranza? kome faccio a capire a cosa?

grazie x le risp!!!

[Alberto84]

Non lo assumere: ti da effetti per una settiamana, poi ti assuefai etorni come prima. Io lo assumo quando ho bisogno per limitare meteorismo e gonfiori da stress(giorno dell' esame per esempio).

[alexpassion]

e quindi cosa konsigli???

altri pareri???

[alexpassion]

possibile ke nn mi risp nessuno??????

[tartufone]

makari skrivi kon meno kappa...

[Mr. Anderson]

thè verde....ma il cardio lo fai di mattina a stomaco vuoto?

[Mr. Anderson]

makari skrivi kon meno kappa...

ke kakkio diki karkukone?

[tartufone]

guardando sul sito ho letto ke devo mangiare molta frutta e verdura per limitare il prob.... ma il fatto è ke gia ne mangio!!!! (forse troppa )

hai capito tutto


a parte gli scherzi,semmai la devi limitare;poi può dipendere anche da qualche intolleranza/allergia.
devi anche bere molto,lo fai?

[tartufone]

ke kakkio diki karkukone?

oh kakkio

[Mr. Anderson]

oh kakkio

[alexpassion]

bevo quasi 3 l di acqua al giorno e 1,5 di the verde...

il cardio lo faccio la sera verso le 7 / 7.30....

mangio un piatto di verdura/insalata a pranzo e uno a cena... e un frutto nel 2° spuntino...

nn o scritto con la k contenti???

[tartufone]

allergie?
assumi latticini?
che whey usi?

[tartufone]

nn o scritto con la k contenti???

e fai bene,perchè è alquanto fastidioso.

[Mr. Anderson]

bevo quasi 3 l di acqua al giorno e 1,5 di the verde...

il cardio lo faccio la sera verso le 7 / 7.30....

mangio un piatto di verdura/insalata a pranzo e uno a cena... e un frutto nel 2° spuntino...

nn o scritto con la k contenti???

ecco ora inizia ad usare la H... poi pian piano le faremo tutte

[tartufone]

ecco ora inizia ad usare la H... poi pian piano le faremo tutte