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mi permetto solo di dissentire su bresaola e fesa: con un accumulo negli arti inferiori, è meglio evitare alimenti così pieni di sodio (e conservanti, destrosio ecc nella fesa)
K
Verissimo...non consideravo il "problemino" del sodio
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell
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|_ | _| sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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Ciao,
se vuoi ti posso dare numerosi suggerimenti e consigli per raggiungere il tuo obiettivo di benessere. Se se interessata ad una consulenza (gratuita) da parte mia scrivimi.
Cristina
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Ciao,
se vuoi ti posso dare numerosi suggerimenti e consigli per raggiungere il tuo obiettivo di benessere. Se se interessata ad una consulenza (gratuita) da parte mia scrivimi.
Cristina
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Nessuno regala niente a questo mondo.
Perchè tu si?
sigpic
Originariamente Scritto da Sergio
Non posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
Originariamente Scritto da IvAn#89
non c'è scritto niente tra le righe come dosaggi...
sala pesi 40 min 3-4 volte a settimana..cardio 15-20 min alla fine dell'allenamento. Non fare la cavolata di farti le ore sulla cyclette..perdi peso, ma di muscoli.
ragazzi siete stati gentilissimi a darmi uan mano..sono sicuramnete piu' motivata..speriamo di potermi iscrivere al piu' presto in palestra e quanto meno trovare un istruttore PREPARATO
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