i risultati!!!

[max_power]

Max, vorrei sapere cosa ne pensi di una dieta low fat come quella consigliata da Kappa.

E' un approccio come un altro. Dovete capire che non esiste un approccio migliore di un altro in senso assoluto.
Ciò avviene perchè ognuno è diverso dall'altro: ogni individuo ha le proprie esigenze metaboliche, energetiche, fisiologiche etc.

Io, con l'esperienza in ambito nutrizionale (e le ho provate veramente tutte) non mi trovo bene con l'approccio di Kappa: questo perchè con l'esperienza mi sono accorto che riesco a funzionare in maniera ottimale con pochi carboidrati.

Quando aumento i carboidrati mi viene sonnolenza, pesantezza e minore lucidità mentale.

Ma ripeto, questo non vuol dire che l'approccio non sia valido. Non è valido per me, tutto qua.

max_power

[DORIAN]

E' un approccio come un altro. Dovete capire che non esiste un approccio migliore di un altro in senso assoluto.
Ciò avviene perchè ognuno è diverso dall'altro: ogni individuo ha le proprie esigenze metaboliche, energetiche, fisiologiche etc.

Io, con l'esperienza in ambito nutrizionale (e le ho provate veramente tutte) non mi trovo bene con l'approccio di Kappa: questo perchè con l'esperienza mi sono accorto che riesco a funzionare in maniera ottimale con pochi carboidrati.

Quando aumento i carboidrati mi viene sonnolenza, pesantezza e minore lucidità mentale.

Ma ripeto, questo non vuol dire che l'approccio non sia valido. Non è valido per me, tutto qua.

max_power

anche io a carbo sopra i 200 diciamo mi sento ingonlfato e nn al top....io nn ricaricherei nemmeno....il mio corpo funziona meglio a pochi carbo....ma cmq e' ovvio che bisogna diventare cavie di sestessi in questo sport.

[Alberto84]

Cmq è una gran verità che a bassi carbo si è più lucidi...io in low carbs faccio schifo fisicamente, ma la qualità della vita mi è migliorata...mi sveglio bene, dormo 7 ore a notte, senza avere sonno di giorno e sono più attivo!

[max_power]

Cmq è una gran verità che a bassi carbo si è più lucidi...io in low carbs faccio schifo fisicamente, ma la qualità della vita mi è migliorata...mi sveglio bene, dormo 7 ore a notte, senza avere sonno di giorno e sono più attivo!

Pensa che io ho dato i miei migliori esami in low-carb pura.

[Josè81]

Max, vorrei sapere cosa ne pensi di una dieta low fat come quella consigliata da Kappa.

Io penso che ciò che funziona non funziona x sempre, e x tutti.....ognuno ha una risposta. X mia esperienza, dopo 1 anno di metabolica andai in fase di stallo,praticamente mi appanai senza carboidrati. Passai alla zona: mi tirai da gara mangiando frutta, verdura, avena....
Mai più senza carbo

[max_power]

Io penso che ciò che funziona non funziona x sempre, e x tutti.....ognuno ha una risposta. X mia esperienza, dopo 1 anno di metabolica andai in fase di stallo,praticamente mi appanai senza carboidrati. Passai alla zona: mi tirai da gara mangiando frutta, verdura, avena....
Mai più senza carbo

Ecco un esempio di come siamo tutti diversi

[alexguzz]

Si certo, infatti. Era solo una curiosità. Io non farei mai un approccio low fat. A dir la verità non l'ho mai fatto visto lo sport che facevo ma non mi sognerei mai di farlo, costo di non ottenere risultati.