pre allenamento
come pasto a metà pomeriggio mangio 100gr di pane integrale + 100gr di bresaola o tonno.dopo circa 1,5 ore mi alleno va bene per voi?
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Originally posted by MISTER X:
come pasto a metà pomeriggio mangio 100gr di pane integrale + 100gr di bresaola o tonno.dopo circa 1,5 ore mi alleno va bene per voi?
Nessun problema secondo me.Vai tranquillo !Riesci ad allenarti senza problemi ?Non sei appesantito ?Allora perchè dovresti cambiare ?
max_power
Max_power, The Sicilian Rock -
Originally posted by max_power:
Nessun problema secondo me.Vai tranquillo !Riesci ad allenarti senza problemi ?Non sei appesantito ?Allora perchè dovresti cambiare ?
...ben detto max!
max_powerRESPECT IS MY LAWCommenta
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Grazie amico benchman !Grande come sempre !
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Ma dove si trova Montespertoli ?
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Carboidrati complessi e proteine ad alto valore biologico.
Se non ti appesantiscono mi sembrano ottimi!Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Esatto: l'unico problema che potresti incontrare è questo.
Nel caso in cui ti sentissi "appesantito" puoi mangiare qualche carbo in meno (magari un pacchetto di cracker è più leggero del panino) con un bel frullato di proteine (circa 30 grammi di pro in polvere "pure" ..devi fare il conto sul tipo di integratore che hai).
L'ideale forse sarebbe aumentare la distanza fra il pasto e l'allenamento di una mezz'oretta.
Ripeto: sono tutti problemi potenziali. Magari hai un'apparato digerente d'acciaio (come tutti i BB
) e vai tranqnuillo con il paninone.
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MAI SENTITO pesante,mi trovo benissimo.
Per MAX POWER Montespertoli è un paesino della toscana tra Firenze e Siena fantastico dove ogni anno fanno una festa del vino dove son sempre tutti ubriachi fradici!!!
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Anche dalle mie parti fanno una festa simile. La croce verde non arriva con la barella
NapalmOriginariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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Originally posted by Gawain:
Carboidrati complessi e proteine ad alto valore biologico.
Se non ti appesantiscono mi sembrano ottimi!Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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La Toscana.Dovrebbe essere bellissima.Un giorno ci andrò a Firenze.M'immagino il paesaggio toscano con le sue colline e i suoi vigneti.Fantastico.Originally posted by MISTER X:
MAI SENTITO pesante,mi trovo benissimo.
Per MAX POWER Montespertoli è un paesino della toscana tra Firenze e Siena fantastico dove ogni anno fanno una festa del vino dove son sempre tutti ubriachi fradici!!!
max_power
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se vieni a Firenze te ne innamorerai.Commenta
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Originally posted by MISTER X:
se vieni a Firenze te ne innamorerai.
Lo so.Nel libro di storia dell'arte ho visto tantissime foto di edifici fiorentini.Mi piacciono per la loro razionalità e la loro geometria(queste se non sbaglio sono alcune delle caratteristiche dell'arte fironetina:misura e geometrismo.)!Bellissime.
ciao
max_power
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