Low Carbs Diet for Obese by Chris Aceto

[Whipper1980]

Con grande piacere,
Se mi dai una tua mail, ti posto il mio Cell.
Ciao

Whipper1980@hotmail.com

xò fino a sabato son in cina
prox sett fino a merc a milano e poi catania fino a domenica
xciò passa un pò! appena posso ti mando uno sms!

[zanezink]

l'Obeso non è più obeso?

Ciao a tutti,

Oggi ho fatto una plicometria. Risultato peso 96,0kg, BF% 22,89, LBM 74,0kg.
Mi ero completamente sbagliato... (grazie Tanita). Meglio così cmque.
Adesso che fare? Sarei dell'idea di ritoccare i valori delle pro 74x2,2=162,8 gr ossia 32,5gr pro per 5 pasti. Poi come dice Anto a 20% vediamo.
Considerato che tutto il grasso è accumulato sull'addome e la fascia lombare.
Che ne dite?

Grazie

[smi...lzo]

Ciao a tutti,

Oggi ho fatto una plicometria. Risultato peso 96,0kg, BF% 22,89, LBM 74,0kg.
Mi ero completamente sbagliato... (grazie Tanita). Meglio così cmque.
Adesso che fare? Sarei dell'idea di ritoccare i valori delle pro 74x2,2=162,8 gr ossia 32,5gr pro per 5 pasti. Poi come dice Anto a 20% vediamo.
Considerato che tutto il grasso è accumulato sull'addome e la fascia lombare.
Che ne dite?

Grazie

si assolutamente ritocca i valori di pro, x la dieta si può anche tenere qst aumentando la frequenza delle ricariche come puoi anche cambiarla con una cheto classica, cmq COMPLIMENTI

[zanezink]

si assolutamente ritocca i valori di pro, x la dieta si può anche tenere qst aumentando la frequenza delle ricariche come puoi anche cambiarla con una cheto classica, cmq COMPLIMENTI

Grazie Smilzo dell'incoraggiamento. Farò come dici, visto che per il momento resisto...Domenica inserisco un pasto completo e poi vi dico le mie impressioni.

[il_dottore]

Ciao a tutti,

Oggi ho fatto una plicometria. Risultato peso 96,0kg, BF% 22,89, LBM 74,0kg.
Mi ero completamente sbagliato... (grazie Tanita).

Ciao Zanezink,
vado un pò OT x mia curiosità
Che modello di Tanita hai e quali sn le diff di peso e %BF che hai riscontrato con la plico?
Le misure (bilancia e plico) le hai fatte nelle stesse condizioni (stessa ora, ecc.)?

ciao

[zanezink]

Ciao Zanezink,
vado un pò OT x mia curiosità
Che modello di Tanita hai e quali sn le diff di peso e %BF che hai riscontrato con la plico?
Le misure (bilancia e plico) le hai fatte nelle stesse condizioni (stessa ora, ecc.)?

ciao

Ciao Doc,
Il modello te lo posso dire domani, now I'm working, ieri mattina alle 7.30 a digiuno peso 96,0kg BF32% sulla Tanita, alle 14.00 97,0kg BF 22,89% (metodo Strauss?). Abbiamo ripetuto qualche misure perché anch'io non ci credevo ma i risultati erano gli stessi. Spero di esserti stato di auito.

[il_dottore]

Ciao Doc,
Il modello te lo posso dire domani, now I'm working, ieri mattina alle 7.30 a digiuno peso 96,0kg BF32% sulla Tanita, alle 14.00 97,0kg BF 22,89% (metodo Strauss?). Abbiamo ripetuto qualche misure perché anch'io non ci credevo ma i risultati erano gli stessi. Spero di esserti stato di auito.

Te lo chiedo xkè vorrei acquistare una Tanita, + che altro x vedere se la BF diminuisce o meno.
Mi sembra strano che ci sia una diff addirittura di 10 punti %, ma possibile, a sentire i pareri di tutti gli utilizzatori.
Il problema "reale" è che se devi fare dei calcoli precisi sulle qtà di macro da assumere rispetto alla massa magra, tali bilance potrebbero portare fuori strada e quindi forse nn vale la pena spendere centinaia di € x acquistarle.

[smi...lzo]

Te lo chiedo xkè vorrei acquistare una Tanita, + che altro x vedere se la BF diminuisce o meno.
Mi sembra strano che ci sia una diff addirittura di 10 punti %, ma possibile, a sentire i pareri di tutti gli utilizzatori.
Il problema "reale" è che se devi fare dei calcoli precisi sulle qtà di macro da assumere rispetto alla massa magra, tali bilance potrebbero portare fuori strada e quindi forse nn vale la pena spendere centinaia di € x acquistarle.

una tanita se la sai usare l'unico utilizzo decente è x valutare le variazioni...
anke se sballa di 10 punti, se diminuiscono i punti senza che il peso dimunuisca + del dovuto stai dimagrendo...ma bisogna saperla usare, muscoli deplezionati, equilibrio salino, ecc sono fattori che sballano in tutte le impendenziometriche

se vuoi essere + preciso allora meglio un plicometro, come sempre senza valutare il valore assluto ma le variazioni, ma bisogna saperlo usare

[zanezink]

Infatti è quello che è successo a me. Non penso che l'acquisto di una Tanita o similare sia un buon investimento. Meglio farsi fare una plicometria una volta al mese. Molto più preciso. L'errore con una plicometria sta al max al 2%.

[ct-7b]

Whipper1980@hotmail.com

bravo furbo...adesso nn hai idea degli spam che ti sovraccaricheranno la casella email......stessa cazzata l'ho fatta io.....e sono pieno di viagra ed allungatori del pene...

[smi...lzo]

bravo furbo...adesso nn hai idea degli spam che ti sovraccaricheranno la casella email......stessa cazzata l'ho fatta io.....e sono pieno di viagra ed allungatori del pene...

successo anche a me...adesso un volta alla settimana trovo le offerte del valium e del viagra

[zanezink]

successo anche a me...adesso un volta alla settimana trovo le offerte del valium e del viagra

mi associo nel club degli spamati, anche se non ho mai dato in giro il mio indirizzo e-mail, in giro...

[Whipper1980]

bravo furbo...adesso nn hai idea degli spam che ti sovraccaricheranno la casella email......stessa cazzata l'ho fatta io.....e sono pieno di viagra ed allungatori del pene...

trank bro...sta mail ce l'ho da boh...10 anni forse.... ce l'avranno 15 miliardi di persone....a quelli che mi mandano gli allungatori del pene gli mando la foto del mio pene e gli passa la voglia di scherzare.....

[zanezink]

giorno 12 PSMF

bruttissima giornata,
oggi per la prima volta mi sento a pezzi. ore 09.00 attacco di diarrea. mi sento fiacco, emicrania e un bel bubbone sulla faccia.
VIVEMENT DIMANCHE...(pasti libero)

[il_dottore]

Hai + visto il modello della tua Tanita?