Tra gli integratori che hai citato sostituirei la carnitina con l'acetyl-l-carnitina
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In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.com -
si, cmq la verdura ce...
pero'... rispetto a prima ke avevo fatto una dieta da un dietologo, sto ingrossando nuovamente, mi dicono puo essere anke la vit B e gli ZMA, poi x il resto non ne capisco un granche...
voi che ne dite???
pensate sia di definizione??Commenta
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Anzianità Allenamento?
Frequenza?
Intensità?
Volume?
Ultimo Scarico?
Pasti a cavallo del Workout?
Come dice il Magico Richard... bsogna valutare la Triade (nn moggi-giraudo-bettega)
Alimentazione - Allenamento - Integrazione
xkè puoi avere una dieta eccezziuonale veramente e poi ti alleni a uffo (Troppo,difficilmente troppo poco) e mandi tutto a donne di facili costumi (ke locuzione eccente!!)... o Viceversa....Commenta
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bhe....mi alleno da 1 anno e mezzo, l'allenamento che sto facendo adesso e un misto tra allenamento e cardio, e mi alleno x 2 ore, e soprattutto nell'ora di pranzo e quando torno a casa mangio ovviamente leggero...Commenta
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Ohhh.........Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio
puoi descrivere l'allenamento e il cardio?
Quante volte a settimana?
Da quanto nn ti pigli uno stop?Commenta
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