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**fitness_deby** · 23-02-2007, 13:54:41

Thank You Provero' Con Flessioni Sulle Braccia Sai Non Ho Molto Tempo La Mattina Alle 5.40...prima Del Lavoro Ma Qualche Flessione Prima Dello Stretching Lla Faro'

***Whipper1980*** · 23-02-2007, 13:56:24

Originariamente Scritto da fitness_deby Visualizza Messaggio

Thank You Provero' Con Flessioni Sulle Braccia Sai Non Ho Molto Tempo La Mattina Alle 5.40...prima Del Lavoro Ma Qualche Flessione Prima Dello Stretching Lla Faro'

fammi sapere

**fitness_deby** · 26-02-2007, 07:54:40

Ho iniziato con le flessioni sulle braccia anche con un po' di dorsali, mi sono resa conto che non li muovevo da un po'

va meglio.... pian piano aumento con le serie. thank WHIPPER

**fitness_deby** · 27-02-2007, 07:58:21

Ehi WHIPPER stamane ho corso 35 minuti e poi prima dello strethcing (cumme se scrive nun me ricordo

) ho fatto 2 serie da 10 di flessioni sulle braccia...massacranti ...ma noto miglioramento alle mie gambe.
Anche se non corro e alleno addome e glutei ..ho iniziato a fare un po' di pesi con le braccia e le flessioni. SI SI..

ci volevano!!!!!!!!!!!

***Whipper1980*** · 27-02-2007, 08:54:31

Bene!! Tieni duro noterai miglioramenti sempre maggiori!!!

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