Succo di frutta

[DORIAN]

c'è sempre da imparare

ma e' vero che lo fanno alcuni tartu...ma nn mi paice proprio... invece potremmo provare cn letargo???che dici

[Whipper1980]

ma e' vero che lo fanno alcuni tartu...ma nn mi paice proprio... invece potremmo provare cn letargo???che dici

Meditazione yoga.....OHMMMMMMMm.......

[tartufone]

ma e' vero che lo fanno alcuni tartu...ma nn mi paice proprio... invece potremmo provare cn letargo???che dici

se è per questo posso inventarmi anch'io una cazza...ehm,un metodo alternativo...che sò io.... l'allenamento senza alimentazione!!!

che ne dici?

[Christian Troy]

ma e' vero che lo fanno alcuni tartu...ma nn mi paice proprio... invece potremmo provare cn letargo???che dici

seguaci del biio?

[max_power]

A parte gli scherzi...se sei in definizione dovresti "preservarti" facendo meno attività fisica...alcuni addirittura smettono di allenarsi e si appoggiano solo ad una buona dieta, low-carb o metabolica che sia...

Lo smettere di allenarsi è un'emerita cazzata, paradossalmente l'allenamento è necessario per l'anabolismo e per il mantenimento delle masse muscolari.

max_power

[Shift]

Lo smettere di allenarsi è un'emerita cazzata, paradossalmente l'allenamento è necessario per l'anabolismo e per il mantenimento delle masse muscolari.

max_power

D'accordissimo con te, in definizione non ho mai smesso di allenarmi, ma ho sempre abbassato il carico di lavoro.

[misterblack79]

D'accordissimo con te, in definizione non ho mai smesso di allenarmi, ma ho sempre abbassato il carico di lavoro.

be normale...giusto come approccio

[max_power]

D'accordissimo con te, in definizione non ho mai smesso di allenarmi, ma ho sempre abbassato il carico di lavoro.

Abbassare il carico di lavoro va benissimo.

[DORIAN]

Abbassare il carico di lavoro va benissimo.

anche se ci si puo' allenare cn gli stessi ritmi...anche maggiormente,poi dipende... anche se cm tutto e' molto soggettivo...

[Wacko]

Non me ne intendo ma avevo letto che un bicchiere di succo di frutta contiene + calorie di una birra

[Draven]

Non me ne intendo ma avevo letto che un bicchiere di succo di frutta contiene + calorie di una birra

Lascia stare le calorie...Io lo prendo solo per ridare ai muscoli gli zuccheri necessari..Magari gli esperti ti potranno spiegare meglio...

In ogni caso una birra dopo l'allenamento non me la bevo...

[misterblack79]

Lascia stare le calorie...Io lo prendo solo per ridare ai muscoli gli zuccheri necessari..Magari gli esperti ti potranno spiegare meglio...

In ogni caso una birra dopo l'allenamento non me la bevo...

mi spieghi cosa te ne fai degli zuccheri dopo l'allenamento?

[Draven]

mi spieghi cosa te ne fai degli zuccheri dopo l'allenamento?

Per ripristinare le scorte di glicogeno che il muscolo ha esaurito

[tartufone]

Per ripristinare le scorte di glicogeno che il muscolo ha esaurito

fai molta aerobica dopo i pesi?
sei in very low carb?

[misterblack79]

Per ripristinare le scorte di glicogeno che il muscolo ha esaurito

carboidrati semplici