Ogni tanto per cambiare a pranzo

[Simon82]

Sto' prendendo il giro di comprarmi un etto di pane (sfilatino gia confezionato) e un'etto di bresaola o pensavo un'etto e mezzo di fesa tacchino.
Aggiungo poi 3 noci o 7 doppie arachidi e via...

Secondo voi di tanto in tanto va bene o se c'e' la possibilita' di pasta riso in bianco e bistecca conviene mangiare caldo?

[simonLA]

dipende dalla tua digestione...se riesci a digerir un panino tranquillamente puoi fare il cosiddetto "piattofreddo" seno mangia pasta riso ecc

[Simon82]

dipende dalla tua digestione...se riesci a digerir un panino tranquillamente puoi fare il cosiddetto "piattofreddo" seno mangia pasta riso ecc

Perche' a voi porta problemi di digestione?

Personalmente non ci ho mai fatto caso..

[simonLA]

bhe tu hai detto mangair caldo....di solito si pensa alla digestione...cmq a me nn porta nessun tipo di problema....xò so che a qualcuno riesce piu facile digerire past e riso rispetto ad un panino crasto

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Sto' prendendo il giro di comprarmi un etto di pane (sfilatino gia confezionato) e un'etto di bresaola o pensavo un'etto e mezzo di fesa tacchino.
Aggiungo poi 3 noci o 7 doppie arachidi e via...

Secondo voi di tanto in tanto va bene o se c'e' la possibilita' di pasta riso in bianco e bistecca conviene mangiare caldo?

Se non ne senti la necessità puoi anche mangiare solo cibi freddi, magari qualche volta prova anche il pane integrale, o se ti piace il pane di segale.
E giusto per variare ulteriormente al posto della frutta secca, olio extravergine, o se sei a casa, meglio ancora, olio di lino

[samhradh]

io a pranzo sostituisco spesso la pasta col pane, integrale o di grano duro.
precisamente considero 1 etto di pasta = 130 g di pane

[Simon82]

io a pranzo sostituisco spesso la pasta col pane, integrale o di grano duro.
precisamente considero 1 etto di pasta = 130 g di pane

Io approfitto anche un po' del fatto che 1 etto di pane (bianco) e' comunque un centinaio di calorie in meno della pasta a parita' di peso. E sicuramente riempe di piu' e gonfia di meno.
Il pane integrale non lo trovo al supermercato purtroppo ma visto che uso pane di segale gia' negli spuntini penso che un po' di pane bianco non sia poi male. Ovviamente cerco quello meno complesso: farina bianca 00, sale, zucchero 0,5%, lievito e farina di cereali maltati. Altri hanno strutto olii e altro..

100g di pane mi esce una mezzo sfilatino che a vederlo e' enorme..

Con 100g di bresaola poi e' la fine del mondo..