Massa grassa? Si, grazie!

[kikko82]

Ho messo il titolo accattivant ma non volevo assolutamente dire ciò! Come si può misurare con precisione la percentuale di massa grassa (o magra) in un soggetto? Salute a tutti!

------------------
-->kikko82<--

[lele]

Se vuoi fare una cosa approssimativa è sufficiente lo specchio, ma dato che vuoi una cosa precisa devi ricorrere al plicometro! ciao

[max_power]

Originally posted by kikko82:
Ho messo il titolo accattivant ma non volevo assolutamente dire ciò! Come si può misurare con precisione la percentuale di massa grassa (o magra) in un soggetto? Salute a tutti!

Vai dal dietologo appure comprati una blancia ad impedienza che ti calcola la percentuale di massa grassa!Costo dalle trecentomila in su...

ciao

max_power

[Potino78]

Plicometro, dietologo, preparatore atletico.

Sinceramente mai provate le bilancie cui fa riferimento max, sono un po' scettico ma se costano così probabilmente sono un valido strumento. Direi comunque troppo care.

------------------
| ~~~ pot ~~~ |
------------------

[free-drug]

La plicometria cutanea permette una discreta quantificazione del tessuto adiposo e della massa magra. E'una tecnica semplice e di basso costo, integrata con modelli matematico statistici che permette di ottenere informazioni non solo sulla composizione corporea, ma anche sulla distrettualità della massa magra e di quella adiposa. L'impedenziometria è una metodica che sfrutta l'impedenza bioelettrica (resistenza e reattanza); la conduttività elettrica è maggiore nel tessuto magro rispetto a quello grasso. E' superiore rispetto alla plicometria però è + costosa e non da indice di distrettualità. Esistono altre tecniche ancora più precise e molto costose (tecniche di imaging) ma Concludendo posso dire che la plicometria + il fedele e sincero SPECCHIO sono un ottima soluzione