Head hunting pig out ncycle vs ABCDE

[maxsolid]

conosci Lemmy Kilminster?i Motorhead son il mio complesso preferito; torniamo a noi,cmq secondo voi qual è meglio e piu fattibile come dieta?

[misterblack79]

molto simili,entrambe con lo scopo di dar maggior definizione e maggior massa muscol, qual è meglio secondo voi?

che bella firma che hai... mi fai piangere...adesso iniziano i cartellini per me

[maxsolid]

che bella firma che hai... mi fai piangere...adesso iniziano i cartellini per me

ognuno è libero di pensarla come vuole! scusate,ma invece che rompermi le scatole per il simbolo,per la firma...perchè non risp alla mia domanda che è piu costruttivo?

[misterblack79]

ognuno è libero di pensarla come vuole! scusate,ma invece che rompermi le scatole per il simbolo,per la firma...perchè non risp alla mia domanda che è piu costruttivo?

si hai ragione oguno è libero di pensarla come vuole...ciao

[maxsolid]

quindi alla fine ti sei intromesso in questa discussione sulle diete solo per rompermi le scatole a me?! visto che forse non sai neanche di cosa stiam parlando a livello diete se avevi qualcosa da dirmi potevi mandarmi un mess privato,era meglio invece che intrometterti con un tuo parere in una discussione in cui non c entra nulla

[misterblack79]

quindi alla fine ti sei intromesso in questa discussione sulle diete solo per rompermi le scatole a me?! visto che forse non sai neanche di cosa stiam parlando a livello diete se avevi qualcosa da dirmi potevi mandarmi un mess privato,era meglio invece che intrometterti con un tuo parere in una discussione in cui non c entra nulla

si effettivamente è cosi non ne capisco nulla di diete...ma cmq ho deciso cmq di intervenire...i cartellini arriveranno per me tranquillo...non ti voglio rompere le scatole...non preoccuparti,anzi rimarrò a leggere il tuo post cosi imparo qualcosa...nella vita si impara sempre...la discussione è pubblica

[maxsolid]

scusa la mia ignoranza,io scrivevo qui nel 2003 poi per ovvi motivi(gente che ha sol voglia di litigare o di dubitare malignamente di cio che dici)mi son allontanato da bodyweb,ma cosa son sti cartellini?

[misterblack79]

scusa la mia ignoranza,io scrivevo qui nel 2003 poi per ovvi motivi(gente che ha sol voglia di litigare o di dubitare malignamente di cio che dici)mi son allontanato da bodyweb,ma cosa son sti cartellini?

sono date dai moderatori...in questo caso provocazioni come motivazione se ne prendi un certo numero hai delle limitazioni nel forum...una cosa del genere ...è scritto nelle regole del forum...cmq continua con il tuo post...meglio non rovinare una sezione tecnica...solo per questo mi defilo...

[Noodles]

Cmq la dieta mi piace!Unica domanda (scusate se è stupida):Non si accumulerebbe troppo colesterolo?

[Eagle]

ti dirò, son un amante di tutti gli approci ciclici.

detto questo stesso faccio un intermittent fasting che, come approccio di macro e filosofia di base si avvicina molto all'HPO (si parte sempre dal famoso artivolo di Arnal sulle vecchie) anke se nn così estremo.

forse l'ABCDE è + facile da "tener sotto controllo" dell'HPO che ha dei dettami un pò troppo "romantici" come tutte le diete di Cianti....molto Romanzata diciamo..... in fondo nn c'è nulla di eclatante in nessuna delle due....xò x "affetto" ti consiglierei di provare l'HPO

PEr la croncaca, visto che da quel articolo ne sono nate cose molto affascinanti quanto ipotetiche ... lo stesso autore ha eseguito uno studio analogo, qualche anno dopo, su donne più giovani ... ed ha visto che non cambiava niente tra le due diete. OVVERO che solo nelle donne anziane il monopasto iperproteico dava vantaggi rispetto a dividere il tutto in una miriade di pasti ...

Per quale arcano passaggio logico poi un maschio NON vecchio debba copiare la dieta di una anziana femmina mi è sempre sfuggito ... ma di certo sono io che ho qualche problema di comprensione ...

Eagle

[dij]

è da provare cm tutte le cose...cmq ankio appoggio l'HPO....
prova e dicci...:-)

[Whipper1980]

PEr la croncaca, visto che da quel articolo ne sono nate cose molto affascinanti quanto ipotetiche ... lo stesso autore ha eseguito uno studio analogo, qualche anno dopo, su donne più giovani ... ed ha visto che non cambiava niente tra le due diete. OVVERO che solo nelle donne anziane il monopasto iperproteico dava vantaggi rispetto a dividere il tutto in una miriade di pasti ...

Per quale arcano passaggio logico poi un maschio NON vecchio debba copiare la dieta di una anziana femmina mi è sempre sfuggito ... ma di certo sono io che ho qualche problema di comprensione ...

Eagle

Vero...ma c'è da dire che nn erano atlete...e soprattutto di sport con opposizione di resistenza....xciò nn reputo nessuno dei 2 articoli particolamente rilevante ma....da mia personale exp...gli shift calorici MASSIVI ma massivi danno ottimi risultati in termini di partizionamento a favore della LBM.......se poi ci abbini anke uno switch a lv di macronutrienti l'effetto è anke + arcato (oltre che visivo x i muscoli che si "gonfiano" di glico").

[Eagle]

Vero...ma c'è da dire che nn erano atlete...e soprattutto di sport con opposizione di resistenza....xciò nn reputo nessuno dei 2 articoli particolamente rilevante ma....da mia personale exp...gli shift calorici MASSIVI ma massivi danno ottimi risultati in termini di partizionamento a favore della LBM.......se poi ci abbini anke uno switch a lv di macronutrienti l'effetto è anke + arcato (oltre che visivo x i muscoli che si "gonfiano" di glico").

Posso essere d'accordo nel discutere di quello che scrivi ... rimane il fatto che il citare quell'articolo e FONDARCI sopra una cultura alimentare è una scorrettezza di fondo che rende TUTTO il rimanente ragionamento assolutamente SBAGLIATO dal punto di vista LOGICO e SCIENTIFICO.

Portare studi sui porcelli, sulle donna anziane che non si allenano, condire il tutto con pensieri ed ipotesi su come si alimentava un ipotetico uomo di milioni di anni fa ... e, IN BASE A QUESTI STUDI, concludere che un giovane atleta maschio DEVE mangiare così e cosà ... mah ... provate ad inviare un articolo (?) del genere ad una rivista scientifica e non penso neanche che perdano tempo a rispondere ...

Ben altra cosa sarebbe formulare una ipotesi, sulle basi che si desidera (non è poi così fondamentale su cosa si basa) e POI VERIFICARLA IN MODO SERIO con studi ben eseguiti. Questo sarebbe un altro discorso, purtroppo MAI FATTO (per quel che ne so).

Se poi un modello alimentare "sincopato" sia vantaggioso rispetto ad uno "diluito", in atleti maschi giovani e sani che praticano bb ... può anche essere, ma stiamo parlando di due cose diverse.

Che poi su di te funzioni una cosa, che magari su di me non funziona, etc etc ... fa parte della variabilità individuale che è ancora un altro discorso.


Eagle

[Whipper1980]

Posso essere d'accordo nel discutere di quello che scrivi ... rimane il fatto che il citare quell'articolo e FONDARCI sopra una cultura alimentare è una scorrettezza di fondo che rende TUTTO il rimanente ragionamento assolutamente SBAGLIATO dal punto di vista LOGICO e SCIENTIFICO.

Portare studi sui porcelli, sulle donna anziane che non si allenano, condire il tutto con pensieri ed ipotesi su come si alimentava un ipotetico uomo di milioni di anni fa ... e, IN BASE A QUESTI STUDI, concludere che un giovane atleta maschio DEVE mangiare così e cosà ... mah ... provate ad inviare un articolo (?) del genere ad una rivista scientifica e non penso neanche che perdano tempo a rispondere ...

Ben altra cosa sarebbe formulare una ipotesi, sulle basi che si desidera (non è poi così fondamentale su cosa si basa) e POI VERIFICARLA IN MODO SERIO con studi ben eseguiti. Questo sarebbe un altro discorso, purtroppo MAI FATTO (per quel che ne so).

Se poi un modello alimentare "sincopato" sia vantaggioso rispetto ad uno "diluito", in atleti maschi giovani e sani che praticano bb ... può anche essere, ma stiamo parlando di due cose diverse.

Che poi su di te funzioni una cosa, che magari su di me non funziona, etc etc ... fa parte della variabilità individuale che è ancora un altro discorso.


Eagle

Ti quoto, ma nke prima il mio interveto era a sostegno.... (e anke nel primo post la definizione "articolo sulle vecchie" nn mi avrebbe fatto entrare nelle grazie di Arnal suppongo )

Cianti sbagliò a nn correggere il tiro dopo la seconda tornata di esperimenti....ma cianti è cianti....è il Dostoevskij della nutrizione

Quoto anche sulla soggettività dei risultati...mi premeva solo s8lineare che, articoli affidabili o meno, ste cose andrebbero provate e nn giudicate aprioristicamente solo dalla lettura

[Eagle]

Ti quoto, ma nke prima il mio interveto era a sostegno.... (e anke nel primo post la definizione "articolo sulle vecchie" nn mi avrebbe fatto entrare nelle grazie di Arnal suppongo )

Cianti sbagliò a nn correggere il tiro dopo la seconda tornata di esperimenti....ma cianti è cianti....è il Dostoevskij della nutrizione

Quoto anche sulla soggettività dei risultati...mi premeva solo s8lineare che, articoli affidabili o meno, ste cose andrebbero provate e nn giudicate aprioristicamente solo dalla lettura

Non era mica una critica verso di te, per carità. Era uno sfogo in generale

E sono comunque d'accordo su quello che scrivi.

Eagle