Pro e contro della mia esperienza metabolica

[Alberto84]

2-3 a settimana, purtroppo raramente sono programmati.

[peppe999r]

2-3 a settimana, purtroppo raramente sono programmati.

2-3 sono pasti o giorni di sgarro?
io in metabolica facevo 2 gg interi di sgarro piu' che programmati!

[Alberto84]

2-3 sono pasti o giorni di sgarro?
io in metabolica facevo 2 gg interi di sgarro piu' che programmati!

Penso che mi stai fraintendendo...la ricarica in metabolica di 1-2 giorni che può anche essere piacevole, io non la intendo sgarro; per me sgarro è quando hai un imprevisto e non puoi mangiare quello che vorresti e allora sciegli cibo spazzatura, pur di non rimanere a digiuno.

[Hombrillo]

leggenda metropolitana amico se sei in surplus metti grasso eccome...inoltre e' anche piu' faciel cn fat a certe quote..la soluzione anabolica nn e' per natural
Inoltre cm dici tu in low-carb a pari kcal sei piu' grosso e tirato?beh..stai in low allora vuol dire che e' la soluzione piu' adatta per te.

[gigio9]

max 30% del tot. pref. meno
è buona pratica ricaricare in zona , con carbo a LGI

grazie RAS

[peppe999r]

Penso che mi stai fraintendendo...la ricarica in metabolica di 1-2 giorni che può anche essere piacevole, io non la intendo sgarro; per me sgarro è quando hai un imprevisto e non puoi mangiare quello che vorresti e allora sciegli cibo spazzatura, pur di non rimanere a digiuno.

NO no io la faccio cosi 36/48 ore di tutto e di piu' la vita e' una sola mica posso crepare....?
scherzi a parte a me cosi funziona lostesso quindi perche' no?

[oipe]

NO no io la faccio cosi 36/48 ore di tutto e di piu' la vita e' una sola mica posso crepare....?
scherzi a parte a me cosi funziona lostesso quindi perche' no?

Giusto!
Peppe per curiosità, sei un ectomorfo?

[peppe999r]

Giusto!
Peppe per curiosità, sei un ectomorfo?

Rinfrescami la memoria qual'e' dei 3 l'ectomorfo?

[oipe]

Rinfrescami la memoria qual'e' dei 3 l'ectomorfo?

E' diciamo l'hardgainer; quello che non ha difficoltà a tirarsi, ma qualche problema a metter su massa.

[peppe999r]

E' diciamo l'hardgainer; quello che non ha difficoltà a tirarsi, ma qualche problema a metter su massa.

Diciamo per un 70% si..

[oipe]

Diciamo per un 70% si..

Ok.
L'ho chiesto perchè, come avevi detto tu, la metabolica ti da buoni risultati, e volevo vedere su quali tipi di persone funziona bene.

[Alberto84]

Credo che indipendentemente dal fatto di essere, endo-,ecto- o mesomorfi, la metabolica possa funzionare bene per i buoni metabolizzatori di grassi.
Io sinceramente sto raggiungendo con la metabolica la forma peggiore della mia vita ...nonostante sia in chetosi(lo stick si colara di viola intenso) non faccio che rimpiccolirmi di giorno, in giorno e la body fat non cala...e pensare che a 250-300gr. di carbo sono molto tirato(foto in avatar). Allora sono io sfigato che peggioro in metabolica, o voi che mangiando i carbo vi gonfiate come palloni??....nessuno di noi...solo che dobbiamo scegliere metodiche di alementazione diametralmente opposte e mi stupisce molto che indivifui della stessa specie possano funzionare in modo così diverso!!

[oipe]

Credo che indipendentemente dal fatto di essere, endo-,ecto- o mesomorfi, la metabolica possa funzionare bene per i buoni metabolizzatori di grassi.
Io sinceramente sto raggiungendo con la metabolica la forma peggiore della mia vita ...nonostante sia in chetosi(lo stick si colara di viola intenso) non faccio che rimpiccolirmi di giorno, in giorno e la body fat non cala...e pensare che a 250-300gr. di carbo sono molto tirato(foto in avatar). Allora sono io sfigato che peggioro in metabolica, o voi che mangiando i carbo vi gonfiate come palloni??....nessuno di noi...solo che dobbiamo scegliere metodiche di alementazione diametralmente opposte e mi stupisce molto che indivifui della stessa specie possano funzionare in modo così diverso!!

Purtroppo è così ogni corpo reagisce ad un piano alimentare in modo diverso. Dal quel che ho capito, il tuo corpo è una perfetta macchina brucia carbo, quindi ci penserei due volte prima di intraprendere un regime diciamo "opposto" come la metabolica.
Una precisazione: lasciando perdere il fatto che il chetostick sia una grossa cagata, il colore viola purtroppo non è indice di successo. Significa che il tuo corpo sta producendo una quantità enorme di chetoni, cosa che non dovrebbe proprio succedere in metabolica. Le cause possono essere due (anzi tre):
1) Ripartizione dei macro sbagliata
2) kcal trobbo basse
3) Switch metabolico non avvenuto (risultato delle prime due cause)