Nuova Dieta Massa / Consigli Cottura Pesce

***Whipper1980*** · 15-02-2007, 16:14:07

la dieta non è male ma la scheda....nn è ke manca qualcosa????

**Maketa** · 15-02-2007, 16:35:12

Si mancano le gambe, non le alleno perchè gioco a calcio a livello agonistico 2 volte a settimana... Qunado le alleno mi restano pesanti e non riesco a correre... comunque le gambe sono già abbastanza grosse, anche se non molto definite... Hai consigli su come cucinare il pesce?
Grazie

**Maketa** · 16-02-2007, 10:41:40

Qualcuno ha qualche altro consiglio da darmi sia sull' alimentazione che sull'allenamento

***Whipper1980*** · 16-02-2007, 11:08:05

Ops

alur, la dieta ti ho detto che mi piace in generale, correggerei solo la pasta (meglio kamut-farro-grano saraceno) metterei della frutta secca agli spuntini e nn disdegnerei un prenanna con whey e olio di lino (e lo son fissato ma mi piace assai) abbassando la carne a cena a 150g.....e al psto del pane a cena metterei delle patate americane o 150g di legumi

il pesce io lo faccio al vapore al microonde xkè mi piace sentire il mare...spesso xò magnio sushi e surimi di cui son mooolto ghiotto....in rete ci son 1000 siti x imparare a fare il sushi...ke poi è pure DIVERTENTISSIMO (fatto con il/la partner poi si arriva a 9 settimane e mezzo in 5 nanosecondi secchi

)

La scheda a mio avviso è peggio che una porcata ma c'è la sez apposita e nn mi reputo un guru......

**ma_75** · 16-02-2007, 15:26:31

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spesso xò magnio sushi e surimi di cui son mooolto ghiotto....

Questa è la prova definitiva che dobbiamo avere il 99% del DNA comune

***Whipper1980*** · 16-02-2007, 15:29:25

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Questa è la prova definitiva che dobbiamo avere il 99% del DNA comune

**smi...lzo** · 16-02-2007, 15:38:22

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ma il surimi, non sono quei bastoncini di pesce al sapore di granchio che si comprano già fatti?
non mi fido a mangiarli, mi sanno molto di scarti

***Whipper1980*** · 16-02-2007, 15:59:59

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ma il surimi, non sono quei bastoncini di pesce al sapore di granchio che si comprano già fatti?
non mi fido a mangiarli, mi sanno molto di scarti

invece ha ottimi valori nutrizionali e un sapore molto delicato!!

**smi...lzo** · 16-02-2007, 16:13:21

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invece ha ottimi valori nutrizionali e un sapore molto delicato!!

si il sapore è buono, è poco calorico, ecc...xò boh secondo me il granchio l'ha visto da lontano

**Shift** · 16-02-2007, 16:21:15

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invece ha ottimi valori nutrizionali e un sapore molto delicato!!

Anche a me piace, però bisognerebbe sapere quali sono gli additivi usati...nei casi + fortunati è solo glutammato di sodio, nei casi peggiori potrebbero essere polifosfati

***Whipper1980*** · 16-02-2007, 16:23:39

Originariamente Scritto da Shift Visualizza Messaggio

Anche a me piace, però bisognerebbe sapere quali sono gli additivi usati...nei casi + fortunati è solo glutammato di sodio, nei casi peggiori potrebbero essere polifosfati

basta nn abusarne!

provate kvesto:

Surimi alla marinara | Cucinare Meglio

http://www.cucinare.meglio.it/ricetta-surimi_alla_marinara.html

Mettere l'olio in una pirofila, sul fuoco, ed affettarvi dentro l'aglio; farlo andare per un po' e poi aggiungere il pomodoro ed i capperi; tagliare il surimi a tocchetti e, quando il pomodoro è ben caldo, versarci dentro i pezzetti di surimi; aggiungere anche il basilico spezzettato. Lasciare consumare un po' il pomodoro ed insaporire...