X ANIMAL

[Globbetto]

Bella amico !!
In che disco lavori amico? Cosi dai vengo a stringerti la mano un sabato sera!!!
E poi un aiutino:
Postami la tua grandiosa dieta da definizione!!! Anch'io dal 1 maggio vorrei iniziare a tirarmi per benino;che dici animal posso riuscirci solo con qualche termogenico e/o ALC ???
Grazie

GLOBBETTO


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[Animal]

Si che puoi!!Cmq la mia dieta è semplice
Colazione:Prot in polvere 80gr con acqua;Latte 200ml e cereali Cornflakes semplici 70gr.
Metà mattino:tonno 56gr+pane 20gr
Pranzo: Pasta 70gr+carne magra 400gr
Merenda(18:30):15bianchi d'uovo(500gr)+pane integrale 60gr.
Cena : patate lesse 100gr+carne magra 400gr
Prima di dormire rot in polvere 40gr.
Circa:carbo 200,Prot 320 grassi pochi.
Integratori:C-Tard 1500mg,Lievito Vit 2 bustine,Selenium ACE extra 4cps,Legalon 200 3-4bustine.Olio di lino circa 20gr.Il pane è integrle e ai 5 cereali(lo fanno in un forno qui vicino).Ovviamente non sarà sempre la stessa.Queste calorie le seguo dal Lun al Ven.Il SAb e la Dom aumento i carbo di 100gr.

[This message has been edited by Animal (edited 16-04-2001).]

[max_power]

Quanta carne...


max_power

[polpy]

Originally posted by max_power:
Quanta carne...


max_power

E' un "animale"...
;-)

PS: ma come fate a far apparire le faccine ??

[lo zar]

No vorrei contraddirti Animal ma a me tutte quelle proteine sembrano davvero troppe

per me ad esempio che peso 86Kg equivarrebbero a ben 4 gr x kg!!! Azzo.....

A meno che Globbetto nn usi solo ALC ma.... allora è tutto un altro discorso..

[lo zar]

Perchè poi includi ilk LEGALON 200 come "integratore"? affinchè il fegato nn mandi gli accidenti?

[Globbetto]

animal PER TUTTO QUELLO CHE MANGI , NON HAI ACCUSATO ...I VARI AAS....PERCHè?

globbetto

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[Gawain]

Originally posted by polpy:
PS: ma come fate a far apparire le faccine ??

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