Riflessioni sulla fame e la sua naturalita'

[zajka]

e vabè piano piano uno si abitua a mangiare sempre meno

e perché uno dovrebbe abituarsi a mangiare sempre meno e soffrire la fame?!!!

[Rawls]

e vabè piano piano uno si abitua a mangiare sempre meno

Ma perchè?

Di solito se si fa sport il peso va comntrollato per vari motivi


1) se si fa BB il peso oscilla durante l'anno, perhè si alternano periodi di incremento del peso (causato da una dieta leggermente ipercalorica) e periodi di decremento,

2) per altri tipi di sport il peso deve invece rimanere più costante, perchè deve essere funzionale alla prestazione

3) per le persone "normali", che facciano sport o meno, esistono dei parametri, stabiliti dalla dietologia (IMC, rapporto massa grassa/massa magra ecc) e dalla medicina (esami del sangue e urine ecc) che stabiliscono delle indicazioni medie (di solito tramite dei range)per misurare la salubrità dello stile di vita in relazione al proprio peso corporeo e alimentazione.

Vi sono poi parametri estetici che però non sempre corrispondono a quelli salutari. Ma anche parametri sportivi che possono collidere con quelli medici.

Io credo che una persona debba principalmente seguire quelli medici, e, solo se seguito da medici e personale qualificato, intraprendere tipi di allenam,ento e alimentazione che possano eventualmente mettere a rischio quelli salutistici per fini sportivi.

mettere a rischio la salute per motivi estetici è completamente fuori dal mio modo di vedere le cose. Francamente la vedo come una fesseria.

Cibo:
il cibo ha due funzioni
1) nutrire (funzione e nergetica e plastica)
2) dare piacere elevando in quiesto modo la qualità della vita

Anche qui, bisogna fare una media tra le due cose, e commisurarla con i parametri medico/salutistici di cui sopra, ed ecco che si avrà una dieta e uno stile di vita salutare, piacevole e sufficiente per le proprie esigenze.

Detto per inciso di solito se si ha questo stile di vita anche il fisico, a livello estetico, ha dei buoni riscontri.

[devilciaba]

e perché uno dovrebbe abituarsi a mangiare sempre meno e soffrire la fame?!!!

per dimagrire quanto più possibile

[zajka]

per dimagrire quanto più possibile

cioè?mi fai preoccupare

[Whipper1980]

cioè?mi fai preoccupare

E' x questo che ho preso il discorso. Xkè tra l'altro a quanto ricordo è anche un discreto praticante d'atletica..... ed è un peccato sentirlo parlar così.....

[misterblack79]

per dimagrire quanto più possibile

dio mio

[smi...lzo]

Io credo che una persona debba principalmente seguire quelli medici, e, solo se seguito da medici e personale qualificato,

trovarlo un medico che capisca qualcosa del BB...oppure che accetti che ci sono metodi + efficaci dei classici

[Rawls]

trovarlo un medico che capisca qualcosa del BB...oppure che accetti che ci sono metodi + efficaci dei classici

veramente avevo in mente la maratona femminile. Uno sport in cui una donna può veramente dimagrire molto, mettendo a rischio la propria salute.

[smi...lzo]

veramente avevo in mente la maratona femminile. Uno sport in cui una donna può veramente dimagrire molto, mettendo a rischio la propria salute.

ok...pensavo intendessi il BB, dove l'alimentazione viene in primis...anke se alla fine dovrebbe venire in primis anke negli altri sport

[devilciaba]

cioè?mi fai preoccupare

si ma tanto io non sono così forte come ci riesce a sopportarla..

[smi...lzo]

si ma tanto io non sono così forte come ci riesce a sopportarla..

ma cosa vuol dire? è il concetto sbagliato vorresti essere 40kg?

[smi...lzo]

Se fai dipendere la stima di te da qualcosa di esterno a te stesso, allora perdi in partenza, perchènon potrai mai essere perfetto abbastanza per avere rispetto di te stesso.

Uno si deve voler bene anche se è una schifezza di persona, sia in senso fisico che morale.

questa in teoria...ma senza fare finti buonismi e raccontare favole, la realtà nel normale (situazioni non patologiche) è diversa...

[devilciaba]

ma cosa vuol dire? è il concetto sbagliato vorresti essere 40kg?

anche essee 65 kg nn mi disgarberebbe cioè 12 kg - di adesso

[alexguzz]

anche essee 65 kg nn mi disgarberebbe cioè 12 kg - di adesso

Te lo posso dire con sincerità? tu hai dei grossi, ma grossi disturbi comportamentali riguardo l'alimentazione. Ti consiglio di incontrare uno psicologo dello sport, se continui cosi tu ti fai del male.

[smi...lzo]

Te lo posso dire con sincerità? tu hai dei grossi, ma grossi disturbi comportamentali riguardo l'alimentazione. Ti consiglio di incontrare uno psicologo dello sport, se continui cosi tu ti fai del male.

ok sono d'accordo che è un pò strano e sbagliato quello che ha detto...ma oddio fare un'analisi cosi con qualche post...