6000 calorie e ancora non prendo peso?!

[Gawain]

...e diminuisci il volume! Cerca di recuperare! Và in palestra 3gg a settimana, cerca di riposare di più (anche se non hai sonno)

[lo zar]

X il+grosso: senti allora ti faccio un bel menù da 10000 calorie, così è sicuro che non dimagrisci :
però preparati ad esplodere:
PASTO 1
10 albumi e 2 uova intere strapazzati
150 gr cereali o fiocchi d'avena
1 panino
1 frutto
PASTO 2
20 gr proteine in polvere
60g di destrosio
PASTO 3
280g carne magra con salsa
110g pasta
2 litri con succo di mirtilli
PASTO 4
8 albumi strapazzati
100g fiocchi d'avena
1 frutto
PASTO 5
20g proteine in polvere
PASTO 6
250g pesce (pesce spada ottimo!)
100g riso
2 litri d'acqua con succo di mirtillo
PASTO 7
20g proteine in polvere
PASTO 8
280g di carne magra con salsa
110g pasta
1 frutto
PASTO 9
30g proteine in polvere
2 panini
PASTO 10
12 albumi strapazzati
100g cereali o fiocchi d'avena
1 frutto
PASTO 11
30G proteine in polvere
500g di succo
DURANTE LA NOTTE
proteine in polvere

Prova e fammi sapere!!!!!!

[lo zar]

X il+grosso: senti allora ti faccio un bel menù da 10000 calorie, così è sicuro che non dimagrisci :
però preparati ad esplodere:
PASTO 1
10 albumi e 2 uova intere strapazzati
150 gr cereali o fiocchi d'avena
1 panino
1 frutto
PASTO 2
20 gr proteine in polvere
60g di destrosio
PASTO 3
280g carne magra con salsa
110g pasta
2 litri con succo di mirtilli
PASTO 4
8 albumi strapazzati
100g fiocchi d'avena
1 frutto
PASTO 5
20g proteine in polvere
PASTO 6
250g pesce (pesce spada ottimo!)
100g riso
2 litri d'acqua con succo di mirtillo
PASTO 7
20g proteine in polvere
PASTO 8
280g di carne magra con salsa
110g pasta
1 frutto
PASTO 9
30g proteine in polvere
2 panini
PASTO 10
12 albumi strapazzati
100g cereali o fiocchi d'avena
1 frutto
PASTO 11
30G proteine in polvere
500g di succo
DURANTE LA NOTTE
proteine in polvere

Prova e fammi sapere!!!!!!

[max_power]

Originally posted by il+grosso:
ok chiarisco....lavoro molto al computer, di solito la notte, da mezzanotte alle sei le sette, poi non mi và di dormire e rimango sveglio e se è giorno vado in palestra (mar mer ven sab) tipo 1 ora, nel pomeriggio esco con gli amici, insomma non stò in casa sul divano e la sera insomma lo sapete, a parte il venerdì ed il sabato sera che sono dedicati alle danze, il venerdì di solito ballo dalle 1.00 alle 6.00 il sabato meno dalle 1.00 alle 4.00, non sono sballato!! ano solo ballare e questo nessuno me lo può levare....( non spacco le pietre per fortuna eh!eh!)

Mammamia ma come fai a dormire così poco ?IO mi sentirei uno zombie!Inutile aumentare l'introito calorico se non fai una vita più regolare !Cerca di darti una regolata caro mio !Senti una cosa :ma non ti senti stanco dopo che hai dormito 2 ore e vai pure in palestra.A queto punto se non ti senti stanco direi anch'io che una controllatina alla tiroide non sfaserebbe.Potresti essere ipertiroideo e cioè la tua tiroide funziona in modo troppo efficiente...

[il+grosso]

o dio!!!!! a questo punto cercherò di prendere spunto da tutte le vostre risposte, grazie lo zar per la dieta..ma non saprei....non sò se sono ingrado di mangiare gli albumi d'uovo senza vomitare....cmq grazie ancora a tutti e vado a dormire un po'......finalmente

[marlon]

se non cresci tu che prendi 6/7000 calorie come farò a crescere io che ne prendero a dir molto 4500 e ho un metabolismo che va a palla??? forza e coraggio!!!!!!!

[JOBLACK]

"LO ZAR".......HO I CONATI SOLO A LEGGERE IL MENU'

[quellogrosso]

direi che è proprio il caso di farti prescrivere analisi complete da un dottore.
se ti senti riposato anche con 2 ore d isonno sei uno di quei rari casi di persone che hanno un bisogno di sonno inferiore, ma se sei stanco o questa tua abitudine è forzata dal lavoro (ad esempio qualche anno fa dormivi molto di più) non è affatto salutare nel lungo periodo e ne parlerei ad un medico competente.
per il cibo: mangi molto ma male. Dividere in più pasti è vero che accelera il metabolismo ma può favorire l'assimilazione: se non ingrassi puo essere anche un problema di assimilazione e questo puo far al tuo caso.

[Body80]

Io non ci credo che dormi solo 2 ore

[kikko82]

! Fatti controllare!

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‰‰‰‰—KIKKO82©—‰‰‰‰

[il+grosso]

allora facciamo così, a questo punto vado dal dottore mi faccio fare un pochine di analisi e poi vi dico anche a voi cosa mi ha detto, alcuni dei post che ho ricevuto non mi hanno reso troppo felice..insomma mi hanno fatto preoccupare!!!!