noci

[luca88]

Sono più che altro i grassi saturi che promuovono una maggiore sintesi di ormoni steroidei, questo perchè molte fonti di grassi saturi sono nella stragrande maggioranza dei casi accompagnate da buone quantità di colesterolo.

E comunque, solo una piccola parte dei grassi viene effettivamente utilizzata per sintetizzare ormoni, anzi, il colesterolo è praticamente sempre in eccesso.
Questo perchè i recettori del colesterolo funzionano con un meccanismo di up and down regulation.

Oltretutto la tua affermazione:"Sono i carboidrati ad alto IG a farti ingrassare e non i grassi" mi da tanto l'aria di un'affermazione stereotipata di stile bodywebiano: qualsiasi molecola organica che contiene una certa quantità di calorie fa potenzialmente ingrassare, a prescindere che siano grassi o carboidrati. Magari cambia il potere ingrassante, ma questa è un'altra storia.

max_power

quella riferita all'Ig era un'indicazione grosso modo, cmq volevo sapere se ritieni utile alla produzione ormonale il colesterolo LDL o quello HDL (il secondo se nn sbaglio si trova negli alimenti di origine vegetale) tanto ci sarebbe da dire ma il tempo nn basta , poi è probabile che nel mio dire ci possano essere degli sbagli o delle semplici discordanze di pareri tra utenti del forum, nn ne vale la pena

[max_power]

quella riferita all'Ig era un'indicazione grosso modo, cmq volevo sapere se ritieni utile alla produzione ormonale il colesterolo LDL o quello HDL (il secondo se nn sbaglio si trova negli alimenti di origine vegetale) tanto ci sarebbe da dire ma il tempo nn basta , poi è probabile che nel mio dire ci possano essere degli sbagli o delle semplici discordanze di pareri tra utenti del forum, nn ne vale la pena

Per quanto riguarda le "idee grosso modo" sono proprio queste idee a confondere gli utenti meno esperti.

Per quanto riguarda il colesterolo, hai qualche idea confusa. E' solo il colesterolo LDL quello preposto alla sintesi di tutti gli ormoni steroidei, quello HDL nasce da un bilancio di massa ed è demandato al recupero del colesterolo (che avviene praticamente sempre) dai tessuti extraepatici al fegato.
Da notare: il colesterolo viene sempre recuperato, perchè sempre in eccesso con qualsiasi dieta. Favorire quindi un maggiore rilascio di testosterone aumentando i grassi, è praticamente un'utopia. Ti basti pensare che noi produciamo circa 8 mg di testosterone pro die e le scorte di colesterolo nell'organismo sono di 60 g.

max_power

[Whipper1980]

Per quanto riguarda le "idee grosso modo" sono proprio queste idee a confondere gli utenti meno esperti.

Per quanto riguarda il colesterolo, hai qualche idea confusa. E' solo il colesterolo LDL quello preposto alla sintesi di tutti gli ormoni steroidei, quello HDL nasce da un bilancio di massa ed è demandato al recupero del colesterolo (che avviene praticamente sempre) dai tessuti extraepatici al fegato.
Da notare: il colesterolo viene sempre recuperato, perchè sempre in eccesso con qualsiasi dieta. Favorire quindi un maggiore rilascio di testosterone aumentando i grassi, è praticamente un'utopia. Ti basti pensare che noi produciamo circa 8 mg di testosterone pro die e le scorte di colesterolo nell'organismo sono di 60 g.

max_power

Ti prego s8linea ke con questo nn vuoi dire di tagliare i grassi xkè fra 4 secondi conoscendo l'utente medio arriverà una dieta tutta riso e tonno al naturale che ammazzerebbe mia nonna.....

[luca88]

Per quanto riguarda le "idee grosso modo" sono proprio queste idee a confondere gli utenti meno esperti.

Per quanto riguarda il colesterolo, hai qualche idea confusa. E' solo il colesterolo LDL quello preposto alla sintesi di tutti gli ormoni steroidei, quello HDL nasce da un bilancio di massa ed è demandato al recupero del colesterolo (che avviene praticamente sempre) dai tessuti extraepatici al fegato.
Da notare: il colesterolo viene sempre recuperato, perchè sempre in eccesso con qualsiasi dieta. Favorire quindi un maggiore rilascio di testosterone aumentando i grassi, è praticamente un'utopia. Ti basti pensare che noi produciamo circa 8 mg di testosterone pro die e le scorte di colesterolo nell'organismo sono di 60 g.

max_power

grazie del chiarimento

[max_power]

Ti prego s8linea ke con questo nn vuoi dire di tagliare i grassi xkè fra 4 secondi conoscendo l'utente medio arriverà una dieta tutta riso e tonno al naturale che ammazzerebbe mia nonna.....

Come dicevo vi sono altri motivi ben più validi per assumere grassi.