20 kg in 20 giorni (o forse di piú?)

[ziosam]

Ho notato che in questo forum si danno ottimi consigli per l'alimentazione. In questo post, peró, voglio mettere una dieta al contrario, una dieta all'ingrasso... sará divertente, e poi puó aiutarci a confrontarci da un altro punto di vista. Chiaro che accetto consigli e altre diete alternative a questa!

Inizio io...

Mattina
500 ml di latte intero con cioccolato, 175 gr di zucchero e 300 gr di biscotti
fette biscottate con marmellata e mezza fetta di lardo di colonnata (c'é bisogno di molta energia per iniziare bene la giornata, no?)

Metá mattina
2 panini
Il primo con mortadella, caciocavallo e olio extravergine d'oliva (siamo salutari sull'olio)
Il secondo con 80 gr di sugna (quella paesana mi raccomando) con bresaola e insalata

Pranzo
200 gr di pasta con sugo di cotiche
2 cotiche di maiale di circa 100 gr l'una
le cotiche imbottite con aglio e prezzemolo (bisogna mangiare le verdure)
un bicchiere di coca cola
250 gr di pastiera

metá pomeriggio
pane con burro, salsiccia secca e sale in abbondanza (per lo iodio)
tre uova fritte (per le pro)

Cena
150 gr di fagioli con trippa di maiale (bisogna integrare le pro dei vegetali)
500 gr di patate fritte con maionese fatta in casa
como verdure una bella frittata di broccoli e salsiccia fatta con sugna e non con olio.

Prenanna
250 gr di pecorino romano
300 ml latte intero con crostata di mele
80 gr di whey
un bicchiere di whisky (per dormire meglio)

quando qui viandante aveva detto la frase:
"....il bb diventerebbe la causa dell'estinzione di tonni, tacchini e polli..." mi è gia diventato simpatico....poi con post di questi post... anche se andrebbe più in caffetteria pero...

[smi...lzo]

guardate che la dieta della maggiorparte delle persone non è mica tanto diversa poi da quella postata. Magari non in tutti i pasti. Ma ne basta anche uno al giorno di quel tipo, e la completa inattività fisica, unita al passare dell'età ed ecco che il 50 delle persone si ritrova in sovrappeso se non peggio.

non è vero che la maggior parte delle diete sono così...cioè sono così quelle che ti fanno prendere parecchio grasso...vedi tutte le mie amiche mangiano cibi non sani ma non fanno cinque pasti al gg e cmq il lardo alla mattina non l'ho mai visto...
ma il punto è che cosi si fà del male sapendo di farsi del male...


viandante ho un'alternativa fai tutti pasti da qualcosa simil-mc donald, e ne fai un documentario...tipo Super Size me, con un'altra cosa, filmando il tutto magari te lo comprano (poi facciamo fifty-fifty)

[Rawls]

Sì, Infatti ho detto che basta anche un solo pasto di una dieta siffatta, anche se poi la sera magari si mangia l'insalatina e la bresaola.


ma quante persone ingeriscono, tra caramelle sulla scrivania dell'ufficio, coca acola al bar, zucchero nei 7 caffè, biscotti alla mattina e merendime almeno un duecento grammi di zuccheri (saccarosio/glucosio) al giorno?

moltissime, e sempre di più, visto che abbiamo la percentuale di bambini obesi tra le, più alte d'Europa.