chi di voi mangia formaggi?e quali sono quelli eventualmente indicati per una alimentazione da BB "io fino ad ora li ho evitati con cura" pero` mi piacerebbe mangiarli ogni tanto certo se mi devo limitare al tofu vado avanti a tonno in scatola...Thanks
Latticini
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Beh...normalmente io li limito quando sono in massa,mentre in definizione spazzolo tutti i formaggi che mi ritrovo.Comunque ritengo che anche in massa si possano assumere(con moderazione ovviamente) anche se sono una fonte non trascurabile di grassi oltretutto insaturi.I formaggi che ti consiglio sono quelli che a mio parere sono più buoni e cioè parimigiano,grana,provolone.Questi sono formaggi stagionati.Bada che comunque quasi tutti i formaggi sono grassi,per cui non ti fare incantare da formaggi prima ad ora ritenuti leggeri quali la ricotta o la mozzarella.Contengono anch'esse quantità elevate di grassi.L'unico formaggio veramente magro è il formaggio quark.Fatti postare da Gawain i valori nutrizionali.
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian Rock
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I valori nutrizionali del Quark sono
Kcal 67
Pro 12
Carbo 4.5
Grassi 0.1
Purtroppo non è facile reperirlo. Prova a chiedere nei negozi alimentari specializzati se è possibile ordinarloSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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è un gusto un po' particoalare, una sorta di mozzarella freschissima non "molle" ma "grumosa"... bho... non so se sono riuscito a spiegarmi...
ah: a me piacciono un sacco
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Originally posted by max_power:
Ciao Gawain.Ero interressato a questo formaggioSai se su Internet è possibile ordinarlo?
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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cercate il Ca'De'Martori leggero: per 100g 18g di proteine e solo 4,5g di grassi Si trova al Conad e non è il parmigiano, ma si mangia....sa di fiocchi Vitasnella (più o meno).......ciao< I don't want to start any blasphemous rumours but I think that God's got a sick sense of humour and when I'll die I expect to find Him laughing....>
Depeche Mode
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