Pane degli spuntini: a parte il segale?

[Simon82]

Ciao,

a parte il pane di segale (schreder o altre marche come sancarlo che contengono 80% segale e 10% farina, lievito e sale) quale altre pane meno calorico (il suddetto 190kcal 39carbo 1grassi) c'e' in circolazione per non prendere tipi con grassi o alti IG e calorie?

p.s.: le wasa le volevo tenere per il periodo di definizione visto che ne uso 2 al posto dei panini e alla lunga stufano.


Grazie

[alexguzz]

Ciao,

a parte il pane di segale (schreder o altre marche come sancarlo che contengono 80% segale e 10% farina, lievito e sale) quale altre pane meno calorico (il suddetto 190kcal 39carbo 1grassi) c'e' in circolazione per non prendere tipi con grassi o alti IG e calorie?

p.s.: le wasa le volevo tenere per il periodo di definizione visto che ne uso 2 al posto dei panini e alla lunga stufano.


Grazie

Vai di comune pane integrale.
Ma le wasa non sono le gallette di risom quelle con 30kcal l'una?

[Simon82]

Vai di comune pane integrale.
Ma le wasa non sono le gallette di risom quelle con 30kcal l'una?

Le Wasa sono gallette di segale al 100%. Sono ottime per la definizione e per "mangiare leggero" in generale.

Ma farsi un panino con le Wasa va bene in definizione pena la rottura dei denti..

[DORIAN]

le wasa sn creacker di segale integrali....nn le gallette wasa rice.
per quanto riguarda il pane usa quello integrale...poche paranie...anche un arabo nn lo vedo male...e poi poche fisse sull'i.g. visto che se aggiungi pro e soprattutto grassi va a puttane e al ribasso.

[alexguzz]

le wasa sn creacker di segale integrali....nn le gallette wasa rice.
per quanto riguarda il pane usa quello integrale...poche paranie...anche un arabo nn lo vedo male...e poi poche fisse sull'i.g. visto che se aggiungi pro e soprattutto grassi va a puttane e al ribasso.

Ciao Dorian, OT
ti ricordi la mia dieta?
Agli spuntini ho aggiunto 10/15gr di burro di arachidi, va bene?
Ciao

[DORIAN]

yes....

[Simon82]

yes....

Ma sei te in avatar?

[DORIAN]

Ma sei te in avatar?

chiedi in giro no..qualche utente ha visto le mie foto...