info BF (max aiuto)

[sicilian boy]

da quando navigo su questo forum sento spesso parlara di BF.
Ho provato a fare un search, ma non ho ottenuto niente.
MAX-power o gli altri Guru del forum, protreste gentilmente spiegarmi cose' e come faccio a calcolare il mio?
thancks

[tartufone]

Body Fat

la calcoli con l'impedenziometria o con la plicometria,ma nn serve poi a molto.

[sicilian boy]

Body Fat

la calcoli con l'impedenziometria o con la plicometria,ma nn serve poi a molto.

ti ringrazio della celere risposta. ma da quello che ho capito ci vuole un macchina adeguata o un'analisi particolare??

[smi...lzo]

si una specie di pinza per la plicometria, ; e una macchina chè fa passare un lieve carica elettrica x l'impendenziometria,le fanno in palestra e alcuni centri estetici

[sicilian boy]

si una specie di pinza per la plicometria, ; e una macchina chè fa passare un lieve carica elettrica x l'impendenziometria,le fanno in palestra e alcuni centri estetici

grazie mille

[Shift]

si una specie di pinza per la plicometria, ; e una macchina chè fa passare un lieve carica elettrica x l'impendenziometria,le fanno in palestra e alcuni centri estetici

Oltre a questi metodi, certamente precisi, ci sono metodi + nostrani, basati su alcune misurazioni semplici (circonferenza addome all'altezza dell'ombelico, circonferenza collo appena al di sotto del pomo d'adamo o circonferenza del polso, altezza e peso). Trovi tanti siti che con queste informazioni calcolano la % di massa grassa.
Ti posso dire con sicurezza che la misurazione si avvicina di molto alla realtà.