Chi conosce il risolatte??

[Manuel!]

Ciao a tutti volevo inserire come spuntino pomeridiano un buon risolatte...

per capirci è una cosa del genere prodotta in grecia ( l'orginale risolat mevgal ... )
un mucchio di riso bianco affogato nella crema al latte



che la muller ha praticamente scopiazzato in "crema riso muller"




questi sono i suoi valori medi per 100gr:

erg : 530Kj/127Kcal
Pro : 2,9 g
Car : 22 g
Gra : 3 g

che ne dite può andar bene PER LA MIA DIETA DI MASSA ??

[Bodyteen89]

é davvero buonissima, io prendevo sempre quella al cioccolato..xò nn so come vanno i valori nutrizionali..

[Manuel!]

quello al ciocciolato è più ignorante...esiste anche una versione al carammello...ottima...

[Christian Troy]

la puoi anche fare in casa... mi sembra che ci sia la ricetta nel topic apposito

[Oliver Sparrow]

Sì è buonissimo e ignorantissimo.Concordo.

Buttatelo.

[Manuel!]

Me ne sono divorato uno adesso adesso...

[munky]

carboidrati ad alto IG...un bello sgarro...da provare...oppure no

[the_drifter]

di sapore è favoloso, ma non mi sembra abbia le caratteristiche perfette per essere uno spuntino...un'ottantina di gg di bresaola hanno quasi 20gg di pro, mi pare...qua stiamo sulle 2,9....

[zajka]

è moooolto più buono il risolat fage..più solido e più saporito..sì insomma..è buono e anche sorprendentemente leggero per il sapore e la consistenza che ha,però non può essere messo a confronto con gli spuntini proteici(ma magari meno appetitosi)..a parità di calorie i valori lasciano un po' desiderare..

[max_power]

Potrebbe andare bene come fonte di carboidrati, va associata una fonte proteica magra.

[Christian Troy]

è moooolto più buono il risolat fage..più solido e più saporito..sì insomma..è buono e anche sorprendentemente leggero per il sapore e la consistenza che ha,però non può essere messo a confronto con gli spuntini proteici(ma magari meno appetitosi)..a parità di calorie i valori lasciano un po' desiderare..

con una manciata di riso originario, latte, whey, aromi e dolcificante puoi benissimo replicarlo in casa eh

in modo da farlo più sano e più proteico

[Manuel!]

si infatti una volta ho creato una variante tutta mia che era un concentrato di proteine, un merendone !!!

[Christian Troy]

si infatti una volta ho creato una variante tutta mia che era un concentrato di proteine, un merendone !!!

ù

cacao amaro + cannella (o peperoncino) è sublime...

le whey le aggiungevo a fine cottura... lo facevo stringer un po' di più e poi aggiungevo le whey (neutre) mescolate con un po' di latte in modo di non alterarne il valore biologico durante la cottura

[zajka]

con una manciata di riso originario, latte, whey, aromi e dolcificante puoi benissimo replicarlo in casa eh

in modo da farlo più sano e più proteico

beh,lo so.in russia si mangia a colazione spesso,è una cosa tipica..con l'uvetta è molto buona..però la stessa consistenza densa in italia non viene..non so se dipende dal latte o dal riso..

[Manuel!]

Anche io un periodo lo mangiavo a posto della colazione, prendevo quello al caramello ( assurdo ) e mi saziava per 4 ore!!