bibitone post-w

[alexguzz]

il discorso vale in massa ok, ma in definizione, dove aggiungiamo attività aerobica, il discorso TEORICAMENTE dovrebbe cambiare! no?!

Mi pare l'abbia detto dorian: whey+bcaa+gluta

[dago85]

si si ok...

[DORIAN]

il discorso vale in massa ok, ma in definizione, dove aggiungiamo attività aerobica, il discorso TEORICAMENTE dovrebbe cambiare! no?!

l'attivita' aerobica la terrei lontano dai pesi amico...

[max_power]

in assenza di un bilancio azotato positivo nn avremo alcuna neo sintesi proteica,un picco di insulina, anche nel post wo blocca la lipolisi che si ha alla fine dell'allenamento....dipende cmq anche da carico(glicemico)assunto a fine wo...
l'uptake di nutrienti nel post wo nn sia mediato dall'insulina, ma da adattamenti che permettono un veloce ripristino di glicogeno...si concordo con la tempistica da valutare effettivamente cmq l'insulina ha un potere ipoglicemizzante

E' ovvio che devi tenere sempre conto del bilancio azotato e quindi di una certa quantità di aminoacidi che assumi. Se paragoni l'insulina ad un servizio di funivia, è come se tu avessi tutto il servizio ma non hai i clienti (gli aminoacidi).
Ergo, è ovvio che in tal caso non avrai nessuna sintesi proteica, ma tale concetto è abbastanza scontato.

max_power

[klime]

ottimo post wo in massa

50gr di pro siero ultramicroblablablafiltrate
3gr crea alkalina
50gr cell tech
40gr di vitargo
1 bustina di cacit 1000
2 gr vit.c
5gr bcaa
600mg r-ala
20gr glutaminchia
con almeno 600ml di succo di frutta
e poi dritto al cesso

[misterblack79]

E' ovvio che devi tenere sempre conto del bilancio azotato e quindi di una certa quantità di aminoacidi che assumi. Se paragoni l'insulina ad un servizio di funivia, è come se tu avessi tutto il servizio ma non hai i clienti (gli aminoacidi).
Ergo, è ovvio che in tal caso non avrai nessuna sintesi proteica, ma tale concetto è abbastanza scontato.

max_power

dovrebbe venire in condizioni normali che l'insulina favorisca la sintesi delle proteine muscolari però nel momento in cui gli ammino essenziali sono in numero alto nel sangue,livelli alti di insulina dovrebbero raggiungere caratteristiche anaboliche dell'IGF-1...max studi di tempistica mi interesserebbero molto ne hai?...un saluto

[DORIAN]

dovrebbe venire in condizioni normali che l'insulina favorisca la sintesi delle proteine muscolari però nel momento in cui gli ammino essenziali sono in numero alto nel sangue,livelli alti di insulina dovrebbero raggiungere caratteristiche anaboliche dell'IGF-1...max studi di tempistica mi interesserebbero molto ne hai?...un saluto

ho letto un interessante studio su un testo di fisiologia dello sport (testo universitario).appena ne rivengo in possesso ti posto i titoli.

[misterblack79]

ho letto un interessante studio su un testo di fisiologia dello sport (testo universitario).appena ne rivengo in possesso ti posto i titoli.

ti ringrazio...