Fiocchi di latte..

[frastaff89]

tra l'altro io risparmio utilizzando le proteine complete del latte (80% caseina, 20% whey)... mi costano 41 cents a serving e non occupano posto in frigo (lol)

quale prendi?

[Bodyteen89]

Io li ho presi di una marca di cui nn ricordo il nome.. 90 cent 150 gr..
Hanno 13gr di pro x 100 gr di prodotto, quindi quasi 20 di pro x scatola..
nn mi sn piaciuti molto, xciò ieri li ho messi nel frullatore, insieme a un po' di cacao e zukkero e latte.. sn venuti 2 bikkieroni abbastanza gradevoli .. stasera sperimenterò qualcs di nuovo XD

[Christian Troy]

quale prendi?

non si può dire... "polveri all'ingrosso" per chi ha orecchie per intendere

[Josè81]

ma anzichè bombardarli di dolcificante sti fiocchi di latte...compratevi le premium anderson: caseine a gusto cacao,con un cucchiaino di crema d'arachidi sò meglio della nutella

[ma_75]

Io li ho presi di una marca di cui nn ricordo il nome.. 90 cent 150 gr..
Hanno 13gr di pro x 100 gr di prodotto, quindi quasi 20 di pro x scatola..
nn mi sn piaciuti molto, xciò ieri li ho messi nel frullatore, insieme a un po' di cacao e zukkero e latte.. sn venuti 2 bikkieroni abbastanza gradevoli .. stasera sperimenterò qualcs di nuovo XD

Mangiarti i fiocchi di latte con lo zucchero prima di andar a dormire non mi pare una grande idea

[Bodyteen89]

Mangiarti i fiocchi di latte con lo zucchero prima di andar a dormire non mi pare una grande idea

perchè?

[ma_75]

Perchè quello zucchero a quell'ora della giornata non lo bruci e non ti serve a nulla. Mangia i fiocchi al naturale o al limite con del cacao amaro

[rocky 80]

Perchè quello zucchero a quell'ora della giornata non lo bruci e non ti serve a nulla. Mangia i fiocchi al naturale o al limite con del cacao amaro

[Bodyteen89]

se metto un uovo e una banana?
(i frullati ke mi facevo la notte prima di compr i fiokki di latte comprendevano : una mela,una banana, una pera, un uovo, latte, e pinoli..)

[rocky 80]

se metto un uovo e una banana?
(i frullati ke mi facevo la notte prima di compr i fiokki di latte comprendevano : una mela,una banana, una pera, un uovo, latte, e pinoli..)

non credo che sia una buona soluzione..nel prenanna servono proteine a lento rilascio

[Yashiro]

Banana IG alto non è una buona idea...

Pinoli? Grassi, forse rallentano la digestione delle pro temporizzando l'assorbimento. Che dite?

[Oliver Sparrow]

se metto un uovo e una banana?
(i frullati ke mi facevo la notte prima di compr i fiokki di latte comprendevano : una mela,una banana, una pera, un uovo, latte, e pinoli..)

troppi carbo
poche pro

[Bodyteen89]

ma i pinoli nn contengono una buona quantità di proteine? mi sembra ke erano 32gr di pro a 100gr

[Christian Troy]

ma i pinoli nn contengono una buona quantità di proteine? mi sembra ke erano 32gr di pro a 100gr

solitamente i pinoli li si prendon come fonte di grassi buoni non per le pro

[Hombrillo]

ma i pinoli nn contengono una buona quantità di proteine? mi sembra ke erano 32gr di pro a 100gr

devi andare a vedere le proteine NOBILI (carne, uova, pesce, latte...): sono quelle ke ti fanno crescere.

prenanna cmq NIENTE CARBO quindi niente zukkero né banana