Dieta da ufficio

[niko74_mi]

Quando sono in ufficio vado a mangiare con i colleghi o al ristorante (anche al cinese) o in piadineria e mi sto rendendo conto di mangiare male e cose grasse. Siccome mi piace mangiare con i colleghi e non mi va di portari le cose da casa, cosa mi consigliate per limitare i danni e non buttar giù troppe schifezze?
Tenete conto che se mangio troppo poco poi non mi sento bene.

[Erry]

niko cinese o piadineria ?????daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[Shift]

Quando sono in ufficio vado a mangiare con i colleghi o al ristorante (anche al cinese) o in piadineria e mi sto rendendo conto di mangiare male e cose grasse. Siccome mi piace mangiare con i colleghi e non mi va di portari le cose da casa, cosa mi consigliate per limitare i danni e non buttar giù troppe schifezze?
Tenete conto che se mangio troppo poco poi non mi sento bene.

Non è poi così difficile...quando vai in piadineria/paninoteca ti fai fare un piatto di bresaola, anche se non è in lista ce l'hanno di sicuro, ci aggiungi un cucchiaio d'olio e ci mangi assieme un po' di pane.
Al ristorante penso che non farai fatica ad ordinare una pasta col sugo di pomodoro e una fesa di tacchino.
Al ristorante cinese, mangi riso in bianco condito con olio ed eviti la carne di maiale, il pollo al limone ce l'hanno tutti...
Con quest'alimentazione anche se mangi in giro non ingerisci schifezze almeno.

[niko74_mi]

niko cinese o piadineria ?????daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[niko74_mi]

Non è poi così difficile...quando vai in piadineria/paninoteca ti fai fare un piatto di bresaola, anche se non è in lista ce l'hanno di sicuro, ci aggiungi un cucchiaio d'olio e ci mangi assieme un po' di pane.
Al ristorante penso che non farai fatica ad ordinare una pasta col sugo di pomodoro e una fesa di tacchino.
Al ristorante cinese, mangi riso in bianco condito con olio ed eviti la carne di maiale, il pollo al limone ce l'hanno tutti...
Con quest'alimentazione anche se mangi in giro non ingerisci schifezze almeno.

Ottimo consiglio! Lo seguirò di sicuro

[PROTEINS]

ma cmq il cibo del ristorante anche se leggero a i suoi contro

[The Bidnez Man]

Quando sono in ufficio vado a mangiare con i colleghi o al ristorante (anche al cinese) o in piadineria e mi sto rendendo conto di mangiare male e cose grasse. Siccome mi piace mangiare con i colleghi e non mi va di portari le cose da casa, cosa mi consigliate per limitare i danni e non buttar giù troppe schifezze?
Tenete conto che se mangio troppo poco poi non mi sento bene.

niko è semplice...
in piadineria ordina qualcosa con la bresaola...
al ristorante cinese ordina un primo piatto di riso e qualche cos'altro di proteico cotto al vapore..(c'è una grande varietà)...
e al risto italiano...beh...è molto facile...

[The Bidnez Man]

ma cmq il cibo del ristorante anche se leggero a i suoi contro

è vero...
ma lui in un certo senso è costretto a mangiarci...

[niko74_mi]

niko è semplice...
in piadineria ordina qualcosa con la bresaola...
al ristorante cinese ordina un primo piatto di riso e qualche cos'altro di proteico cotto al vapore..(c'è una grande varietà)...
e al risto italiano...beh...è molto facile...

Ok per il cinese e la piadineria, ma al risto italiano a mezzogiorno non so se fanno cose diverse da quelle che hanno nel loro menù del giorno. Dovrei chiedere.

[vincent_81]

ma cmq il cibo del ristorante anche se leggero a i suoi contro

gli euri...

[max_power]

Ok per il cinese e la piadineria, ma al risto italiano a mezzogiorno non so se fanno cose diverse da quelle che hanno nel loro menù del giorno. Dovrei chiedere.

E perchè mangiate a menù fisso ?

[Manchester]

E perchè mangiate a menù fisso ?

perchè nel 90% dei casi con le ditte le convenzioni sono così per risparmiare

[munky]

perchè nel 90% dei casi con le ditte le convenzioni sono così per risparmiare

...già...

[niko74_mi]

E perchè mangiate a menù fisso ?

Di solito i ristoranti che abbiamo in zona fanno tutti il menu del giorno. Si risparmia. Io non ho la mensa e nemmeno i ticket.