Come fate

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  • Satyr
    Bodyweb Member
    • Jan 2007
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    Come fate

    ciao,sono nuovo in questo forum,volevo chiedervi alcune cose
    ma voi,leggo che mangiate tanto x la massa,ma come fate ad avere tutta quella fame..a me capita che dovrei mangiare ma non ho fame,non ci sta nello stomaco,voi che fate tra un pasto e l'altro..a parte la palestra ,come fate a digerire bene e mangiare ancora... e poi come fate a mangiare tanto e tenere l'addome piatto o scolpito? a me esce una pancia incredibile,se mangio 4 volte al giorno arrivo a dopo cena strapieno,a volte sembra quasi che devo tornare qualcosa indietro...
  • Bebbo
    IL LATITANTE
    • Sep 2004
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    • Nel regno della fantasia
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    #2
    Il "trucco" sta nel mangiare bene, cioè con dei criteri
    sigpic


    "Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"

    "Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"

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    • ma_75
      Super Moderator
      • Sep 2006
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      #3
      Bisogne vedere il "quanto" che mangi da cosa è composto; bisogna anche allenarsi sodo ovviamente altrimenti se mangi molto e non fai nulla o poco in palestra l'unica cosa a crescere sarà la pancia
      In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
      ma_75@bodyweb.com

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      • Hombrillo
        Pezzo di merda ipocrita
        • Sep 2005
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        • cerca de la playa...
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        #4
        abitudine.

        un tempo mi dovevo sforzare, ora invece ke sono abituato ho sempre fame.

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        • tartufone
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          #5
          il cibo si aumenta GRADUALMENTE,se aumenti di botto è ovvio che puoi avere problemi.
          molti,che come te riscontrano difficoltà nell'assunzione di maggiori quantità di cibo rispetto al normale regime,si aiutano con i gainer(sostitutivi del pasto in polvere).
          l'addome scolpito in massa non ce l'ha nessuno.
          cerca di non mischiare troppe fonti proteiche(o glucidiche)in un solo pasto e nn consumare frutta alla fine;di solito ciò crea disturbi.

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          • ma_75
            Super Moderator
            • Sep 2006
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            #6
            Perchè non posti i tuoi dati e la dieta che segui?
            In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
            ma_75@bodyweb.com

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            • Satyr
              Bodyweb Member
              • Jan 2007
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              #7
              ho aperto un altro topic che spiega meglio la mia situazione...ora non mi sto allenando..leggete l'altro..grazie!!

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              • Franfalu
                ...si sà.
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                • Mediglia
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                #8
                Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
                il cibo si aumenta GRADUALMENTE,se aumenti di botto è ovvio che puoi avere problemi.
                molti,che come te riscontrano difficoltà nell'assunzione di maggiori quantità di cibo rispetto al normale regime,si aiutano con i gainer(sostitutivi del pasto in polvere).
                l'addome scolpito in massa non ce l'ha nessuno.
                cerca di non mischiare troppe fonti proteiche(o glucidiche)in un solo pasto e nn consumare frutta alla fine;di solito ciò crea disturbi.
                tranne me
                File Allegati
                sigpic
                Originariamente Scritto da GalDregon
                se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
                Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
                Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
                Originariamente Scritto da GalDregon
                vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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                • tartufone
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Franfalu Visualizza Messaggio
                  tranne me
                  neanche ti appanni

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                  • Franfalu
                    ...si sà.
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                    #10
                    Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
                    neanche ti appanni
                    ***** quanto sei veloce nel rispondere
                    Sì cmq mi appanno ecome. ehehehe
                    sigpic
                    Originariamente Scritto da GalDregon
                    se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
                    Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                    e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
                    Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                    gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
                    Originariamente Scritto da GalDregon
                    vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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                    • tartufone
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Franfalu Visualizza Messaggio
                      ***** quanto sei veloce nel rispondere
                      Sì cmq mi appanno ecome. ehehehe
                      io quello intendevo,che non si ha la durezza come al termine del periodo di def

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                      • ma_75
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                        #12
                        Hai il braccio in posizione sospetta nella foto con l'addome...
                        In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
                        ma_75@bodyweb.com

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                        • Franfalu
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                          #13
                          Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio
                          Hai il braccio in posizione sospetta nella foto con l'addome...
                          sigpic
                          Originariamente Scritto da GalDregon
                          se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
                          Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                          e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
                          Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
                          gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
                          Originariamente Scritto da GalDregon
                          vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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                          • rocky 80
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Satyr Visualizza Messaggio
                            ciao,sono nuovo in questo forum,volevo chiedervi alcune cose
                            ma voi,leggo che mangiate tanto x la massa,ma come fate ad avere tutta quella fame..a me capita che dovrei mangiare ma non ho fame,non ci sta nello stomaco,voi che fate tra un pasto e l'altro..a parte la palestra ,come fate a digerire bene e mangiare ancora... e poi come fate a mangiare tanto e tenere l'addome piatto o scolpito? a me esce una pancia incredibile,se mangio 4 volte al giorno arrivo a dopo cena strapieno,a volte sembra quasi che devo tornare qualcosa indietro...
                            daccordo con quanto ti è stato consigliato...
                            posso aggiungere che anche io quando ho cominciato avevo difficoltà ad ingerire tutta quella quantità di cibo...lo stomaco però si abitua e pian piano la fame aumentava...l'importante ,come ti è stato detto, è non caricare tutto la quantità di cibo prevista all'improvviso..cioè devi farlo gradualmente altrimenti rischi di ingolfarti
                            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                            sigpic

                            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                              #15
                              a me oramai lo stomaco ogni 3 ore..comincia a brontolare..


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