Ciao ragazzi, dato che voglio intraprendere un bel periodo di definizione, mi sono documentato un po sulle varie diete, metabolica, low-carb, e cheto.
Dopo diverse riflessioni ho deciso di optare per la cheto, che mi risulta fra tutte essere quella a me più congeniale.
Ora il problema è che nelle mie diete di carbo se ne trovano vagonate, quindi volevo chiedervi...
Mi conviene abassare di settimana in settimana i carbo per poi giungere alla cheto o fare un salto da una normocalorica alla cheto?
Dopo diverse riflessioni ho deciso di optare per la cheto, che mi risulta fra tutte essere quella a me più congeniale.
Ora il problema è che nelle mie diete di carbo se ne trovano vagonate, quindi volevo chiedervi...
Mi conviene abassare di settimana in settimana i carbo per poi giungere alla cheto o fare un salto da una normocalorica alla cheto?
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