Alternativa ai fiocchi di latte ?

[piero6]

Nel pre-nanna ho letto qui sul forum che spesso se non sempre si consigliano questi fiocchi di latte. Li ho provati e li trovo davvero inmangiabili, e volevo sapere che alternative di pro a lento rilascio ( è quello che serve se non ho capito male prima di dormire ).

Ho letto a volte si propone grana o latte parzialmente schermato. Possibile ? Se si quanto ? Ci sono altre alternative ?

Grazie mille,ciao !

[Josè81]

fai prima a prendere le caseine (mi trovo bene con le premium anderson) e una manciata di frutta secca

[piero6]

Ok.Quindi niente grana o latte ?

[smi...lzo]

Nel pre-nanna ho letto qui sul forum che spesso se non sempre si consigliano questi fiocchi di latte. Li ho provati e li trovo davvero inmangiabili, e volevo sapere che alternative di pro a lento rilascio ( è quello che serve se non ho capito male prima di dormire ).

Ho letto a volte si propone grana o latte parzialmente schermato. Possibile ? Se si quanto ? Ci sono altre alternative ?

Grazie mille,ciao !

oddio il latte p.s. cotiene carbo in quantità, direi no..
il grana può andare ma è parecchio grasso.
Ti direi yogurt total 0% (quello greco)
o caseine

[Josè81]

Ok.Quindi niente grana o latte ?

guarda, grana padano ti direi sì se fossi uno smilzo...perchè tutto quel sodio, e quei grassi saturi non li vedo proprio benino....il latte invece ti fornisce inutili carboidrati a quell'ora

[piero6]

Ok proverò questo yogurt greco. E di caseine quante in caso ?

[Josè81]

Ok proverò questo yogurt greco. E di caseine quante in caso ?

20gr. caseine 15 mandorle...

[rocky 80]

Nel pre-nanna ho letto qui sul forum che spesso se non sempre si consigliano questi fiocchi di latte. Li ho provati e li trovo davvero inmangiabili, e volevo sapere che alternative di pro a lento rilascio ( è quello che serve se non ho capito male prima di dormire ).

Ho letto a volte si propone grana o latte parzialmente schermato. Possibile ? Se si quanto ? Ci sono altre alternative ?

Grazie mille,ciao !

yogurt greco o ricotta magra

[max_power]

Ok proverò questo yogurt greco. E di caseine quante in caso ?

Se non ti piacciono i fiocchi di latte, aggiungi del dolcificante artificiale allo yogurt greco. A me piace solo così.

[aleuleit]

Se non ti piacciono i fiocchi di latte, aggiungi del dolcificante artificiale allo yogurt greco. A me piace solo così.

max ma il parmigiano?
70 gr equivalgono piu' o meno a 200 gr di fiocchi
ogni tanto nn ci sta male, anche in def no?

[Simon82]

max ma il parmigiano?
70 gr equivalgono piu' o meno a 200 gr di fiocchi
ogni tanto nn ci sta male, anche in def no?

Il "problema" e' che nei 70gr di grana ci sono anche 25g di grassi probabilmente e quasi tutti saturi.
Il che fa aumentare eccessivamente imho la quota calorica rispetto alle proteine buttate giu'.
Hai provato i fiocchi di latte Vitasnella? Imho sono gli unici davvero validi. Peccato che hanno comunque pochi proteine e sempre un po' troppo grassi e carbo. Sono ottimi con le fette Wasa scaldate, ma piu' come secondo direi.

[Capitano Nemo]

anche a me il sapore di ficchi di latte non piace, ma se li "impasti" con un cucchiaino di burro di arachidi (biologico ), non sono poi così male...

[Marco81]

io li provai la prima volta dopo consigli di Max ( ) .. sono ottimi ... li alterno alla frutta secca ...

cmq era stato opzionato anche latte e grana ...

lo yogurt greco non so come mai ma faccio fatica a reperirlo ...

[Hombrillo]

secondo me dovete cambiare marca... i fiocchi di latte alpina sono buonissimi... sanno di latte misto panna... squisiti

[Shift]

Se non ti piacciono i fiocchi di latte, aggiungi del dolcificante artificiale allo yogurt greco. A me piace solo così.

Quello che faccio anch'io, qualche goccia di TIC nello yogurt greco, anche se a me i fiocchi di latte piacciono