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io quando metabolizzavo me ne lasciavo un pezzo x il dopocena....ah......la tauromachia..........
mo guardo il sito l'altroconsumo dove hanno testato tutti i cioccolati fondenti.............se non ricordo male il migliore è quello dellla LIDL...........vado e torno
io quando metabolizzavo me ne lasciavo un pezzo x il dopocena....ah......la tauromachia..........
mo guardo il sito l'altroconsumo dove hanno testato tutti i cioccolati fondenti.............se non ricordo male il migliore è quello dellla LIDL...........vado e torno
mo guardo il sito l'altroconsumo dove hanno testato tutti i cioccolati fondenti.............se non ricordo male il migliore è quello dellla LIDL...........vado e torno
i semi di lino (a me piacciono sanno di granella )
I semi di lino sono un alimento straordinario, strasottovaluto nel bb. Ma si sa che il vero bber gli O3 li prende da costose capsule gelatinose e non da stupidi semi
Scherzi a parte, i semi di lino crudi contengono delle sostanze che interferiscono con l'assorbimento di iodio, che già di solito nelle diete è poco. Quindi sarebbe meglio l'olio, ma io non ho mai visto in commercio dell'olio di lino accettabile - dovrebbe essere conservato in bottiglie nere in frigo, ed essere consumato entro un paio di mesi dalla spremitura per andare sul sicuro.
L'altra possibilità è cuocerli. Io li bollo per cinque minuti nell'acqua, e l'acqua si trasforma in gelatina; mangio i semi e bevo la gelatina.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
I semi di lino sono un alimento straordinario, strasottovaluto nel bb. Ma si sa che il vero bber gli O3 li prende da costose capsule gelatinose e non da stupidi semi
Scherzi a parte, i semi di lino crudi contengono delle sostanze che interferiscono con l'assorbimento di iodio, che già di solito nelle diete è poco. Quindi sarebbe meglio l'olio, ma io non ho mai visto in commercio dell'olio di lino accettabile - dovrebbe essere conservato in bottiglie nere in frigo, ed essere consumato entro un paio di mesi dalla spremitura per andare sul sicuro.
L'altra possibilità è cuocerli. Io li bollo per cinque minuti nell'acqua, e l'acqua si trasforma in gelatina; mangio i semi e bevo la gelatina.
Guarda, BOB, sull'effettiva ossidazione dell'olio nn c'è unanimità in dottrina, io lo compro in erboristeria da spremitura a freddo e aperto lo consevo in frigo, se ne va subito xkè ne prendo una 20ina di g al giorno. Vado a "naso" xkè quando si ossida inizia a dar un odore acidognolo sgradevole.
uso anche la farina di semi (compro in uk xkè mi sbatto a farla), nn è lavorabilissima ma qualcosa ce la tiri fuori con un pò di pazienza, tipo un pancake ke mi consigliò antonio (ct-7b) con Acqua, Whey e burro.....
Proverò la cottura stasera stessa (ho preparato così lo psillio a volte)!
ecco la dieta aggiornata alla ver 1.1.
COLAZIONE
2 uova sode
100gr prosciutto cotto/crudo
10gr olio oliva
SPUNTINO
100gr prosciutto crudo
PRANZO
250Gr di tonno/sgombro
20gr olio di oliva
SPUNTINO
100gr parmigiano reggiano
CENA
200GR vitello/manzo/petto di pollo
20/25gr oilio di oliva....
che ve ne pare????
togliendo i frullati proteici i carbo sono quasi spariti.....
ciao
ecco la dieta aggiornata alla ver 1.1.
COLAZIONE
2 uova sode
100gr prosciutto cotto/crudo
10gr olio oliva
SPUNTINO
100gr prosciutto crudo
PRANZO
250Gr di tonno/sgombro
20gr olio di oliva
SPUNTINO
100gr parmigiano reggiano
CENA
200GR vitello/manzo/petto di pollo
20/25gr oilio di oliva....
che ve ne pare????
togliendo i frullati proteici i carbo sono quasi spariti.....
ciao
Vedi mettere almeno 3 porzioni di verdura a foglia se nn vuoi spiacevoli sorprese!!!!
X il resto in un pasto a caso al posto dell'EVO usa il famoso olio di semi di lino di cui sopra xkè 6 a 0 omega 3
Detto ciò OTTIMA metabolica IMHO
sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......
Vedi mettere almeno 3 porzioni di verdura a foglia se nn vuoi spiacevoli sorprese!!!!
X il resto in un pasto a caso al posto dell'EVO usa il famoso olio di semi di lino di cui sopra xkè 6 a 0 omega 3
Detto ciò OTTIMA metabolica IMHO
io sn spaventato da ste metaboliche pero' mi sa ke e' l'unico modo x asciugarsi x bene
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ogni altra parola sarebbe superflua
style)
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