LA COLAZIONE DEL BB!

[GABBER]

ke ne pensate dei cornflakes e latte?
non vi piacciono?allora repliate ke kosa vi scrofate qui sotto,razza di animali ke non siete altro!

[Potino78]

Guarda che hai menzionato 2 ottimi alimenti per la prima colaione.

All'elenco dei cibi Ok si possono aggiungere spremute, fette biscottate, cracker, roba tipo i "GranCereali" per i carboidrati e albumi dell'uovo per l'apporto proteico.

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| ~~~ pot ~~~ |
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[Animal]

E' un ottima colazione!!!Ovviamente con 50-60gr di prot in polvere in acqua.....

[Napalm]

A colazione mangio 200 cl di latte Parmalat plus, 90 grammi di pane, un misurino di Super Whey Fuel della Twinlab e un pò di noci. Prendo anche un multicentrum e 500ml d'acqua.
Secondo voi può andar bene?

Ciao
NAPALM

[Napalm]

Scusate, dimenticavo di dire che il pane è integrale...

Ciao di nuovo
NAPALM

[Gawain]

Io prendo sia i cereali (muesli) che il pane (di segale) spalmato col burro d' arachidi.
Latte Parmalat Plus+ 30g Proteine.
Caffè d' orzo o the.

[phoenix]

Io credo che se sei in fase di massa puoi permetterti di tutto di più quindi puoi mangiare pane integrale, marmellata o miele, burro d'arachidi, latte con proteine, oppure un frittatone e come cereali i migliori sono i muesli con aggiunta di una bella banana.

[GABBER]

eheheh a raga voi lo stipendio lo usate tutto per mangiare HEHEEHHEHEEH

[lo zar]

Io mangio fiocchi d'avena e cereali (Special K) (un 100gr circa)400 ml di latte fette biscottate albumi mandorle o arachidi o olio di lino e per finire prendo Supradyn

[Ken Waller]

non andrebbe bene un gainer a colazione?

[Animal]

Se hai problemi a prendere peso o non ti piace molto ingozzarti il gainer è l'ideale.

[sirio]

In fase di massa:
300ml di Zimyl
100gr di muesli
Multicentrum
Sirio

[yucatan]

300 ml di Parmalat plus
100 gr. muesli e all bran
1 fetta di pan carrè integrale con burro di arachidi
1 caffè
1 multivit

e la diarrea è servita...

[phoenix]

...anche qualcosa in più...

[Animal]